产后恢复：生完孩子后，你腰疼吗

　　产后恢复：生完孩子后，你腰疼吗?生完孩子之后，很多宝妈都出现腰疼的现象，诗安国际母婴会所的老师说，主要表现为腰部和骶髂关节周围疼痛，有时会放射至双下肢，通常会持续数周、数月，甚至数年。下面，我们一起看看诗安国际母婴会所的老师介绍，希望可以给你的生活带来帮助，具体情况如下：

　　只要有人在宝妈群问一句：生完孩子后，你腰疼吗?马上就会引发很多的讨论。很多人说真是疼得站也不是，坐也不是，怎么都难受。原因有以下几点：

　　◎怀孕时导致脊椎生理弧度改变

　　怀孕期间，随着胎儿快速发育，子宫的体积和重量会在较短时间内迅速增大，腰椎部分随之发生前突。这种变化打破了我们原本的骨骼周围肌肉、韧带的力量平衡，就会出现脊柱周围的疼痛。如果怀孕期间体重增加太多，就会让腰椎发生更大的弯曲，疼痛更严重，甚至损伤腰椎间盘。

　　◎腰部受凉

　　很多母乳妈妈喂奶的时间比较长，又不注意保护自己，把衣服掀起来的时候，妈妈的后腰就容易着凉，如果月子里的时候着凉了，再加上休息不当，身体素质差，为了照顾宝宝顾不上自己，长时间的话，就容易引起身体的单侧肌肉疲劳，就会导致腰疼。

　　◎错误的束腰

　　有很多爱美的妈妈，为了尽早恢复完美的身材，刚生完孩子就用上了束腰，而且睡觉的时候也不愿意拿下来，这样的做法是错误的，长时间的束腰会阻碍腰部的血液流通，就很可能引起腰疼。

　　◎剖腹产麻醉针的后遗症

　　剖腹产都要在腰后位打麻醉针，有的医生会提醒你一句，腰上打了麻醉针以后会经常腰痛!这就是麻醉针后遗症，很多剖腹产妈妈，会经常感觉腰痛，弯腰给宝宝换个尿裤的功夫，腰都会痛的直不起来。

　　◎劳累过度

　　产后妈妈要经常弯腰照顾宝宝，如洗澡、穿衣、换尿布，不注意休息使身体过疲;采取不当的姿势给宝贝喂奶，使腰部肌肉总处于不放松的状态中;或经常久站、久蹲、久坐等，都可导致腰肌劳损，诱发腰痛。

　　产后恢复：生完孩子后，你腰疼吗?诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。