孕期不是啥都能喝，它就一滴都别碰!

　　孕期不是啥都能喝，它就一滴都别碰!最近天气越来越热，菌菌常常听到孕妈的抱怨：怀孕可真真是件苦差事，这干不了，那去不得不说，奶茶、饮料、果汁、咖啡……更是不敢喝，生怕影响到肚子里的小家伙。针对这样的问题，我们看看诗安国际月子会所加盟的老师介绍，希望可以给你的生活带来帮助，具体情况如下：

　　孕妈的担心和纠结我可以理解，但其实怀孕真没那么多“禁忌”。

　　今天菌菌就和大家聊一聊孕期那些“喝的”问题。

　　水是生命之源，白开水是最好的饮料。

　　中国营养学会建议：

　　(通常一瓶矿泉水是550毫升，1700～1900毫升也就是三瓶半矿泉水的量)

　　所以，孕妈在孕期一定要养成主动喝水的习惯。

　　可以从起床后开始，每2～3小时喝一次水，不要感觉口渴了再喝，更不要因为上厕所不方便而故意少喝水。

　　同时要注意，以下两种水一定不要喝：

　　1.没有烧开的自来水;

　　2.被污染过的水。

　　孕妈每天要摄入200～400克水果。

　　吃太多反而容易导致糖分摄入过多，增加妊娠糖尿病风险。

　　孕期不是啥都能喝，它就一滴都别碰!诗安国际月子会所加盟的老师说，对于酒精，我们的态度很明确：酒精是孕期的大忌。

　　孕期饮酒可能导致胎儿酒精中毒综合征，可能会导致宝宝出生后出现严重的畸形，智力低下、行为异常等问题。

　　酒精没有安全摄入量，喝的越多，胎宝宝可能出现缺陷的风险就越大。

　　所以，孕妈任何时候都不要喝酒。

　　每次说到类似的问题时，菌菌都要再强调一句

　　“抛开剂量谈毒性，都是耍流氓!”

　　生活中常见的饮料中，除了酒精，没有什么是孕妈一滴也不能碰的。

　　各位孕妈别忘了肚子里还有宝宝，尝鲜、解馋可以，但是千万不能喝得停不下来。

　　孕期不是啥都能喝，它就一滴都别碰!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。