产后妈妈要健康，首先要汗蒸发汗!

　　产后妈妈要健康，首先要汗蒸发汗!女人这一生很不容易，尤其是将要生宝宝的妈妈，不仅要受十月怀胎，分娩之痛，还要忍受产后各种各样的约束，日常生活和饮食习惯都将受到影响，这个不能吃，那个不能碰的，当然为了日后的健康，这都是无可厚非的。

　　如果，月子期间不注意保暖除寒，就会落下很多的健康问题，结果就是被“月子病”折磨一辈子。为了我们的健康，宝妈产后发汗显得尤为重要，汗蒸也是宝妈产后发汗的最佳选择。

　　每天汗蒸40分钟，还可以促进人体五脏六腑的循环功能，使体内代谢物及时随汗液排出，彻底根除月子病。同时汗蒸房内的远红外还可以促进乳汁分泌，尤其是高浓度的负离子，对人体具有很好的修复功能，对于产后子宫出血，促进子宫快速恢复，都有很好的功效。

　　1：坐月子不能洗头洗澡，可以用热毛巾擦拭身体

　　2：坐月子期间，尽量不要外出，以防受风凉

　　3：坐月子不能哭，要保持可乐的心情，预防抑郁症

　　4：坐月子不能够减肥，女性生产后，身体处于虚弱虚脱状态，身体需要恢复

　　5：坐月子期间要避免长时间看电视，上网等各种伤神活动

　　汗蒸房38—42℃的温度，能促使产妇全身各处均匀发汗，促进血液循环，增加免疫能力，预防各种疾病的产生。

　　如果月子后身体某部位已伴有疼痛，说明已受到湿寒的侵袭，应该适当增加汗蒸次数，尽快消除病症，不管你现在是不是宝妈，认真阅读收藏吧，也许以后用的到!

　　产后妈妈要健康，首先要汗蒸发汗!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。