月子常识：坐月子的宝妈记得千万不要沾染这些

　　月子常识：坐月子的宝妈记得千万不要沾染这些食物!漫长的十个月，对于宝妈们来说是十分难熬的，不仅自毁形象，连自由也会被限制，为了这个刚刚诞生的小生命，宝妈们可谓是付出了自己的所有。

　　好不容易宝宝哇哇落地了，宝妈们不仅需要照顾好孩子，还要注意自己的产后恢复，要知道，产后恢复涉及健康，与自己的身体息息相关，而下面这些食物，则是坐月子的宝妈们千万不能沾染的食物!

　　第一、酸性食物

　　怀孕的时候喜欢吃酸的，这是孕妈们的一种正常生理反应，是不需要避开的，但是若是孕妈们“卸货”了，口味恢复了正常，却还是很喜欢吃酸性食物，这个时候就需要格外注意了，因为酸性食物不利于产后毒素的排出，还容易造成宝妈们上火、阻滞气血，因此，吃酸性食物对于宝妈们来说是不可取的，需要严格进行控制!

　　第二、辛辣食物

　　现如今很多年轻人都是重口味，平常喜欢吃辣的，怀孕期间很久都没有吃到这种重口味的食物自然会很想念，于是等到“卸货”之后，来不及坐完月子，就想要一尝重口味的美味，哪里知道，坐月子的孕妈是不适合吃太多辛辣食物的，因为这样容易导致孕妈上火、便秘、口舌生疮，甚至会引发痔疮!

　　第三、油炸食物

　　孕期的时候，孕妈们大量摄入营养，为了让宝宝们在腹中健康成长也是完全不顾形象了，一般来说，孕妈会在孕期增长30斤左右的体重，而卸货之后，各位孕妈们最想的估计就是恢复之前的身材了吧?所以这个时候油炸食物就不要多吃了，一方面，它很油腻，容易导致脂肪的堆积，一方面它没有任何的营养价值，无法提供给孕妈营养，自然对于宝宝们也是无益的。

　　十月怀胎，一朝卸货，自然让宝妈们有一种如释重负的感觉，但是实际上，坐月子期间的宝妈和孕期一样，还是需要忌口的，上述提及到的这三类食物，希望各位孕妈就不要贪嘴了，要知道，月子没做好，可是很影响身体的哦!

　　诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。