这些月子里不能做的事，都是假的，你中招了吗

　　这些月子里不能做的事，都是假的，你中招了吗?

　　不少地方，都有很多坐月子的习俗禁忌，为了产妇身体健康，该注意的需要注意，但有些毫无科学根据，不准产妇做的事，不用太在意，宝妈们就别再傻傻受苦了。

　　其他季节坐月子不开空调还好说，夏季温度比人的体温还高，不用空调平常人都窒息难忍，更何况是产后身体虚弱的宝妈。月子里开空调把温度控制在28度为宜，避免吹风口直吹，定时开窗换气。

　　一个月不洗头，是很多地方都有的月子风俗，头皮的皮脂腺分泌旺盛，一个月不洗头，不卫生是小，还容易引发皮炎。月子里洗头尽量安排在分娩完一个星期之后，身体有所恢复后就可以洗澡了，避免着凉。

　　坐月子一个月不洗澡，毛孔堵塞，滋生细菌，容易患皮肤病，而且产后要排一段时间的恶露，卫生工作做不好，很容易引发产褥感染。不洗澡身上又脏又粘，给宝宝喂奶都不方便，还容易把病菌传给宝宝。月子里可以安排洗澡，避免着凉，是能洗的。

　　月子里经常吃些高蛋白，高热量的滋补品，不刷牙会滋生大量细菌，对牙齿表面的釉质腐蚀，时间久了容易牙疼。月子里刷牙，用温水，牙刷的毛选柔软的。

　　有些地方的习俗月子里连水果也不让吃。水果里含有大量的维生素，产后容易便秘，月子里吃些水果可以补充维生素，对缓解便秘也有一定的帮助，月子里可以吃。水果避免吃大寒性的，天冷时吃水果用热水烫热下。

　　坐月子不允许产妇下床，在床上躺一个月，这也是有地方的风俗，其实是不可取的。适量运动利于产妇身体恢复，避免肠粘连，还可以缓解产后便秘，促进食物消化。产后不要过于劳累，但可以保持适量的运动。

　　坐月子本身就不能出门，再不让产妇看手机电视，真的要与世隔绝了。产后看手机和电视单次时间不要过长，适当的放松下是可以的。不熬夜看，不要过度用眼。

　　诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。