产妇真的有必要坐月子吗

　　产妇真的有必要坐月子吗?女性在生完孩子之后，必须卧床休息，有些地方需要“坐”28天，有些地方要求“坐”满42天。按照老一辈的说法，如果月子期间不注重护理，就会留下病根，俗称“月子病”。

　　坐月子，有必要吗?

　　诗安国际月子中心的老师说，现代医学认为，科学地“坐月子”确实有助于身体健康的迅速恢复。要知道，女性在生产过程中耗费了大量的体力和精力，甚至腹部、子宫和阴道还会留下较大的伤口，产后身体也比较虚弱。

　　究竟如何科学“坐月子”?

　　需要注意的是，过去那种像产妇一个月不洗头不洗澡不刷牙、不准吃蔬菜水果的陋习是万万不可取的。

　　产妇真的有必要坐月子吗?女性在坐月子，需要注意这几点：

　　第一，饮食需提供足够的钙质

　　产妇在分娩后，钙质的更新能力下降。坚持母乳喂养的产妇将体内的钙供给母乳，因此容易缺钙，导致腰痛、牙齿松动，甚至乳汁分泌也会减少。

　　孕妇应保证每天的鱼肉蛋奶等富含钙质的食物，从而提供足够的钙质摄入量，必要时可以补充钙片。

　　第二，饮食保证膳食纤维，及时补充水分

　　由于产后子宫体积迅速减小，引起腹腔内各器官状态和位置发生突然的改变，产妇的膀胱和直肠突然没有了以往的压力，而引起无法排尿或者严重便秘。

　　产妇可以通过大量饮水来加强排尿，在日常饮食中配上富含膳食纤维的蔬果来缓解便秘问题。

　　第三，用恰当的方式洗头洗澡

　　老一辈人认为分娩期间洗头和洗澡非常容易感冒，风寒会从毛孔“钻”进去。

　　但这是一种错误的认知，分娩之后产妇本身容易大量出汗，如果长时间不清洁身体，将增加伤口感染的风险。

　　“坐月子”必须注意身体清洁和卫生，即使在伤口未愈合之前，也可以采用擦澡的方式进行清洁程序。

　　产妇真的有必要坐月子吗?诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。