产妇坐月子期间，这些食物要舍得吃!

　　产妇坐月子期间，这些食物要舍得吃!当代女性比较热爱单身，但是结婚生孩子的女人还是很多的，诗安国际月子会所加盟的老师介绍，随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。所以，健康很重要!坐月子也是一样的，产后坐月子，坐个好月子，健康一辈子!

　　产妇坐月子期间，这些食物要舍得吃!这些食物要多吃!

　　1.芝麻 芝麻富含蛋白质、脂肪、钙、磷、维生素E等营养成分，可提高和改善膳食营养质量。滋补身体，非常适合产妇的营养要求，或能促进身体恢复，而且选用黑芝麻要比白芝麻更好。

　　2.龙眼 通常刚生完孩子之后，女性的身体内气血亏虚，而这个时候若是能够适当食用一些龙眼的话，还能够起到帮助补充气血的作用，但是因为龙眼具有活血的功效，所以在生完孩子的前一周内是不可以吃龙眼的，但是在经过一周之后，若是适当的食用一些龙眼，或能促进身体恢复，别不舍得。

　　3.鸡蛋 鸡蛋是一种蛋白质含量很高的食物，其中一些维生素的含量也很高，产妇在月子期间食用，或能促进身体恢复，对神经系统也有很大的好处。

　　4.榴莲 榴莲是一种热带水果，性烈偏火，因此对于有一定暖身排毒，改善产后身子虚寒的帮助，对于不太合适吃偏凉食物的产妇来说，吃点榴莲还是非常不错的，或能促进身体恢复。

　　产妇坐月子期间，这些食物要舍得吃!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。