发了这么多，月子中心不会来找我吧!

　　发了这么多，月子中心不会来找我吧!这是一位宝妈在小红书里面分享的内容，显得格外的真诚，我们一起了解下!

　　月子第五天。

　　早餐：海鲜粥+凉拌莴苣+大包+牛奶+鸡蛋

　　早点：牛奶燕麦+蛋糕+菠萝+圣女果

　　午餐：炒鸡丁+炒茼蒿+红烧鱼+骨头汤+杂粮饭

　　午点：黑豆汤+木瓜汤+蒸蛋糕+哈密瓜+西梅

　　晚餐：土豆鸡块+荷叶排骨+炒包菜+蔬菜汤+杂粮饭

　　发了这么多，月子中心不会来找我吧!诗安国际月子会所加盟的老师说，晚点：紫薯汤+北海道蛋糕+酸奶

　　月子里最惨莫不过于被迫吃一些不喜欢的菜，庆幸无论是之前在家坐月子还是在月子中心坐月子，都过得甚是轻松，心情好也能提高奶量哦!

　　附上蔬菜下奶汤，是一胎时催乳师发我的哦，有需求可以尝试下，反正我是属于吃蔬菜也能满足啊宝的口粮。

　　蔬菜下奶汤：所需原料：黄豆芽、西兰花、菜椒(青椒、黄椒、红椒均可)、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫芦、西芹，每次选择4种以上即可。

　　把所有的菜全部切好煮到一起。蔬菜下奶汤：西胡芦，紫甘兰，青椒，黄豆芽的芽，西兰花五种蔬菜用开水焯一下，再用玉米胚芽油炒，放少量的水慢火炖三十分钟即可，先喝汤再吃。

　　蔬菜汤有疏肝作用，平时可以食用，可以当茶饮。可以喂奶前后增加饮入!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。