- 热门点击
- 相关文章
- 诗安品牌
- 备孕期间,几种食物再馋也要戒口!
- 怎样缓解孕妇临产前宫缩疼痛的问题
- 想知道孩子有没有吃饱5个特征告诉您!
- 产后恢复的方法有哪些
- 我在诗安国际母婴会所的创业之路
- 诗安精英团队展示
- 联系我们
- 月子会所标准三正餐三加餐
- 诗安国际长沙店风采展
- 不听话就打屁股?有多少家长错在了这!
- 产后睡眠不好原因
- 诗安国际母婴会所优秀员工
- 这些原因让你一定要早些带孩子出去玩
- 坐月子房间的选择
- 离婚的女人会运气好吗
- 产妇哺乳期不能吃什么
- 教你如何对付“调皮捣蛋”的孩子
- 别把孩子养成了乞丐!
- 加盟月子会所与发展前景吗
- 产后牢记这几件事
- 坐月子想要“脱胎换骨”这样做才对!
- 为什么外国人不坐月子,我们要坐“双月子”!
- 终于签约了月子中心一诗安国际母婴会所!
- 二胎宝妈忠告:坐月子捂好了这几个部位!
- 产后第二天洗澡,半夜浑身难受开灯后吓哭
- 次产检有哪些项目
- 诗安年会落幕立足新起点,成就新高度
- 女人的母乳有多纯净您了解吗
- 坐月子时喝的炖猪蹄汤里面能放什么调料
- 孕妈妈做b超注意事项有很多你知道吗
- 宝宝多大能听懂话比你想象中还要早!
- 剖腹产损伤很大要怎么恢复快
- 冬天坐月子要注意这些事情
- 谷雨春渐远,夏将至
- 孕早期什么该吃,什么不该吃?
- 育儿知识:这3种汤尽量别给孩子喝
- 产后恢复加盟要警惕内分泌失调
- 新生儿睡眠不好怎么办
- 孕期所有产检项目都给你列好了!还不快留存~
生气竟然会回奶?啥?这23种食物吃了也可能奶少
你知道生气会导致妈妈回奶吗?
是真的哦,乳腺奶少遗传,睡眠不足、生气、饮食不当都是影响泌乳量的因素!
生气影响泌乳
生气、抑郁,可能是每个母亲产后的必修课。刚生产完毕之后,绝大部分的妈妈都会有一小段时间的轻度抑郁(有的比较严重 可能会持续很久才能走出抑郁),这就需要我们自我调节和外界干扰了。
毕竟,我们都知道,当我们生气或者是情绪波动比较大的时候,回奶的可能性也是最大的。
已经生气了要怎么办?
假如我们生气了,怎么办呢?做到下面这几步,你就能保证安全啦。
第一步:把脾气撒出去
该吼就吼,该哭就哭,千万不能压在心里,憋着不发出来才会真正的伤身。
第二步:收敛一下情绪
该吃吃,该喝喝,遇事不往心里搁。
第三步:催奶汤剂
如果有点轻微回奶,搭配一点催奶汤剂,再配合宝宝多吸吮刺激,只要心结打开了就没事的。
第四步:催乳师
如果回奶的比较严重,建议找催乳师系统调养一下,一般几天就回来了。
怕奶少饮食也重要!
今天我们就把可能会导致回奶的食物一一列举一下,这里我们还是想提醒宝妈们,很多食物回奶的科学性还没有经过证实,比如韭菜、花椒,但临床上确实有不少哺乳期的宝妈吃了以后奶量减少。
每个宝妈的体质不同,也有可能和摄入量有关,有的宝妈吃了这些食物后也并没有回奶的现象。
23种可能回奶的食物
其实,我们每个人的体质不同,哺乳期你可以尝试爱吃的食物,只要发现有奶水变少的迹象,应立即回避可疑食物。
蔬菜类
韭菜、韭黄、竹笋、芦笋、辣椒、苦瓜
水果
西瓜、柿子
调料类
桂皮、大蒜、花椒
海鲜水产类
田螺、螺蛳、螃蟹(易引起宝宝过敏)
茶水、酒水类
炒熟麦芽、菊花茶、烈酒、浓咖啡、浓茶、冰镇冷饮
其他
薄荷、人参、梅子等。
另外
另外,妈妈们奶量减少可能并不是因为误食了回奶食物,还有可能是因情绪不佳、睡眠不足、喂养方式错误引起的。
总之,生气回奶,这个事情可大可小。
解决了,啥事没有。
当你奶量明显减少时,应该及时调整自己的情绪,注意饮食,增加宝宝吸吮的次数,或是请专业催乳师辩证调理。
在解决问题期间,一定不要忽视“你老公”的作用。建议做什么事情都要让他陪着你去,他只有真正知道了你的不容易,才会真正的想办法。