这些生活习惯，孕妈要远离!

　　这些生活习惯，孕妈要远离!十月怀胎，对于每个女性来说，都是一件很既幸福也很辛苦的事情。从一个人的角色到了两个人的角色的转换。不但要放弃了以前很多的爱好和美食，也要从新的适应起这种新的生活。诗安国际月子会所加盟的老师说，因为从现在开始，你已经不是一个人在”战斗“，时时刻刻要关注肚子里的宝宝，避免对孩子健康发育造成影响。针对这样的问题，我们一起了解下，具体情况如下：

　　另外，作为孕妈来说，在怀孕期间，这些坏习惯，就要尽量的改正，否则很容易对自己和胎儿造成伤害。

　　01

　　熬夜

　　这些生活习惯，孕妈要远离!很多孕妈在怀孕之前也总习惯熬夜，追剧刷小视频，通常都熬到很晚才睡觉，自从怀孕之后，这也不能做，所以也“变本加厉”起来，但是孕妈们要知道，熬夜的危害性到底有多大?经常熬夜会导致内分泌失调、不但影响到胎儿的作息时间，严重的也会造成流产。

　　02

　　不忌口

　　怀孕之前，什么可乐、啤酒和烧烤，仿佛没有了这些美食，生活就没有了乐趣。自从怀孕之后，虽然知道这些食物不好，但是总是忍不住口，这些食物不但没有营养，特别是路边的烧烤，卫生更是堪忧，很容易导致引起肠胃问题，受到病毒的感染。所以尽量还是忍一忍吧。

　　03

　　担心肥胖

　　怀孕之后，体重开始增加，这是正常的情况，毕竟肚子里还有一个宝宝，在加上羊水的重量，整个孕期体重增长在10～12.5kg，这是一个正常的范围。而有些孕妈以为自己长胖了，总是想着减肥，数不知过度的减肥，不但对自己造成影响，也会让宝宝的发育受到限制。

　　孕期无小事，可能一时的疏忽，就会造成很大的影响， 对于新手父母们来说，有时间就应该多了解孕产的知识，推荐这套孕妇书籍大全，从备孕到怀孕、分娩，是你枕边不可或缺的指导丛书。

　　这些生活习惯，孕妈要远离!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。