出月子必须要发汗吗？为什么呢

　　出月子必须要发汗吗?为什么呢?不坐月子不知道，原来坐月子还有这么多“讲究”，平常这不能碰、那不能做的，好容易熬过了一个月，没想到后面还有一个“出月子发汗”。诗安国际月子会所加盟的老师说，出月子发汗就是指满月汗蒸。中医学认为，女性在分娩后身体器官变化，容易使得寒气入体，影响体质，出现头痛、腰背痛、全身关节痛、怕冷等月子病。通过发汗的方式可以让体内寒气排出，通经活络、活动全身器官、改善血液循环等，能帮助根除月子病。

　　那产后发汗有这么多效果，是不是每个宝妈都要做?

　　事实并非如此。有些宝妈在发汗后觉得身体变轻松了许多，还有些宝妈则觉得没变化，甚至身体比之前更差了。

　　这是因为发汗并不是每个宝妈都需要做的，如果出月子时身体没有什么不适就没必要特意去发汗。

　　发汗都有哪些方式吗?

　　一、喝发汗汤

　　许多地方都会用发汗汤来帮助宝妈发汗，里面加入姜片、黄酒等，等让宝妈发汗来得更快。

　　二、捂汗

　　除了喝发汗汤外，捂汗也是常用的发汗方式。方式类似于感冒发汗，宝妈用厚一点的被子盖住自己，关上门窗防止通风，不一会就大汗淋漓，热气不断的从体内散发出来。

　　三、熏蒸

　　许多中医馆都有熏蒸发汗的项目，在热蒸汽的作用下，中药能够进入宝妈打开的毛孔内，从而起到祛除寒气的效果。

　　四、光波疗法

　　这是现在很先进的发汗的方式，卫生且安全，但费用相对高一些，宝妈可根据自己的实际情况进行选择。

　　出月子必须要发汗吗?为什么呢?诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。