周岁以后要常给宝宝吃这5种营养食物

　　周岁以后常给宝宝吃这5种营养食物!千补万补不如食补。这句话是有一定道理的。很多宝妈，为了促进宝宝大脑的发育，经常买一些营养品补脑，贵且不说，就这些营养到底能不能帮助宝宝补脑。而宝妈经常做这五种食物，宝宝越吃越聪明，不仅长个还长智力。下面，我们看看诗安国际月子会所加盟的老师介绍，具体情况如下：

　　虾皮

　　虾皮具有非常好的补钙作用，孩子经常吃虾皮能促进骨骼的生长发育，并且能提高孩子身体的抗病能力，经常吃虾皮可让宝宝变得更聪明。

　　黑豆

　　众所周知，黑豆营养丰富。它不但能为宝宝提供成长所需的营养元素，还能平衡宝宝体内的酸碱度。经常吃黑豆能起到强身健体的功效，有利于宝宝健康成长。

　　另外，黑豆是大家公认的富含高蛋白的食物，除了能提高宝宝的身体免疫能力，还能帮助宝宝抵抗病菌的骚扰。

　　小米

　　小米属于五谷杂粮之一，有很多营养。小米粥含有丰富的营养成分，也算是较为常见的餐桌美食，里面含有丰富的优质蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素B2、蛋白质、钙、铁等矿物质等。

　　鸡蛋中蛋白质的氨基酸组成与人体组织蛋白质最为接近，被科学家称之为“理想的营养库”。蛋黄中的脂肪多属于卵磷脂，能够帮助孩子的神经细胞生长，有助于增进神经系统的功能，是很好的健脑益智食物

　　鱼类

　　深海鱼类营养价值高，并且具有非常好的滋补作用，孩子经常吃鱼类能促进骨骼的生长发育，并且能促进大脑的发育，有利于宝宝大脑的健康。

　　周岁以后常给宝宝吃这5种营养食物!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。