育儿知识：娃不爱吃蔬菜怎么办呢？

　　育儿知识：娃不爱吃蔬菜怎么办呢?宝宝不爱吃蔬菜，是很多宝爸妈特别头疼的问题。毕竟，蔬菜里很多维生素、纤维素、矿物质等营养物质，不爱吃蔬菜的娃，就不能很好的摄入，影响娃的健康成长。诗安国际月子会所加盟的老师说，针对这样的问题，我们一起了解下，具体情况如下：

　　至于花饭饭，也头疼过很长一段时间这个问题，直到我找到了这个烹饪方式：烤蔬菜。

　　娃爱吃，而且很多蔬菜都可以烤哦!今天食谱中所用到的，是胡萝卜、芦笋和口蘑。

　　开始准备

　　材料准备

　　迷你胡萝卜 10根 芦笋 10根

　　口蘑 10个 洋葱1/8个

　　大蒜 4瓣 黑胡椒末 少许

　　盐 少许 橄榄油 适量

　　需用工具：烤箱 耗时：15min

　　1

　　将迷你胡萝卜、芦笋、口蘑、洋葱清洗干净。将胡萝卜的叶子去掉，芦笋切掉硬的一头。洋葱切丝，大蒜去皮，切片;

　　2

　　口蘑切片。锅中烧开水，放入迷你胡萝卜和芦笋焯烫一分钟，然后捞出，沥干水分;

　　3

　　在烤盘中抹上一层橄榄油，倒入迷你胡萝卜，拌匀，让迷你胡萝卜裹上一层橄榄油;

　　3

　　往烤盘中撒上洋葱丝和大蒜片，放入170度烤箱，烤5分钟。然后取出，撒入口蘑片，再烤5分钟;

　　4

　　取出，放入芦笋，刷上一层橄榄油，撒上黑胡椒末、盐，放入烤箱再烤5分钟。将烤好的杂蔬取出，摆盘即可。

　　育儿知识：娃不爱吃蔬菜怎么办呢?诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。