备孕期间应该注意什么？

　　诗安介绍：备孕期间应该注意什么?孕育新生命的过程就像是神奇而又美丽的人类连续剧，从有想法孕育宝宝开始，不管是新手准爸妈还是多子女家庭的父母，都希望生育一个健康聪慧的宝宝。

　　为迎接健康可爱的宝宝到来，准爸妈就要做好充分的准备，这个阶段通常说是：备孕。

　　备孕期间，不管是心理还是生理，亦或是家庭经济或者养育计划，一切关于孕育、生产和养育宝宝的事情都要提前做到心中有数。

　　我们家两个宝宝也是在充分备孕情况下顺利怀上、孕育的，以下分享几点备孕期间应该注意的事项：

　　夫妻双方是否都有想法准备孕育宝宝，生活中有太多只是女性单方面想要生育，而男方意愿不强，或者有的小夫妻迫于双方家庭长辈的压力要宝宝，这样情况下孕育的过程心态容易波动，会有比较大的压力。最好的状态是，夫妻双方满怀欣喜期待怀上宝宝，然后才会轻松做出备孕计划。

　　当然也有因为身体原因，多次怀不上宝宝的情况，这个时候就特别需要调整心态和身体状况，缘分没到、着急焦虑不仅没用反而帮倒忙，毕竟好的状态和孕育条件才能更好迎接宝宝的到来。

　　1.夫妻双方最好都到正规医院做孕前检查。

　　通常准妈妈要做的检查项目：

　　调整月经规律性和量的多少。

　　生殖器官检查，有无畸形、功能不全。

　　诗安介绍：备孕期间应该注意什么?阴道分泌物检查(有无滴虫病、性病等)

　　基本体温测定(根据体温规律可以找到排卵期)

　　备注：可以借助一些排卵APP或者排卵试纸来监测排卵情况。

　　2.习惯调整。

　　准爸妈双方保持良好健康、营养均衡的饮食习惯，必须戒烟戒酒，少喝含糖量高的饮料。早睡早起的作息习惯，有氧无氧的健身习惯，尤其是晨起阳光下的健身，更有利于健康舒适的身体状态来孕育宝宝。

　　当然，一旦月经规律情况下没有及时来例假，就要减弱健身项目，换一些相对和缓的慢跑、散步、瑜伽，直到确定怀孕了再做适合孕期的锻炼项目。诗安介绍：备孕期间应该注意什么?如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。