三岁小孩患糖尿病，这病越来越年轻化咋办啊！

　　逆天了，我今天刷到了之前就发生的一条新闻，重点是，小朋友3岁，竟然患上糖尿病，他需要每天严格控糖、每天注射胰岛素治疗……

　　数据分析Data analysis

　　据来自休斯顿德克萨斯大学的医生介绍：一名3岁的女童被诊断为Ⅱ型糖尿病，是迄今为止年龄最小的Ⅱ型糖尿病患者。父母皆为肥胖人群，但是并无糖尿病史。患病女童的体重、身高以及体重指数在其同龄儿童中排列位于前5%。

　　无独有偶，南通大学附属医院儿科，也接收过一位年仅3岁的糖尿病小患者，需要每天严格控糖、每天注射胰岛素治疗……

　　这不仅仅只是个例事件

　　据国家卫计委统计：

　　目前有50.1%的成年人正处于糖尿病前期，每天都有可能变成新的糖尿病患者。更有数据显示，我国是全球糖尿病患病率增长最快的国家之一。目前9700多万名糖尿病患者中，青少年糖尿病患者占了5%，并且每年以近10%的幅度上升。15岁以下儿童发病率增加近4倍。

　　患者竟然越来越低龄化!为什么增速会如此快?好好的孩子，怎么就得糖尿病了呢?今天就好好聊聊!

　　孩子变成“小糖人”的原因

　　儿童糖尿病，分为2种类型!具体如下：

　　1型糖尿病

　　1型糖尿病在儿童及青少年患者中占比为80%~90%。

　　特点：发病特别急，如果不能及时治疗，患者可能会因高血糖、糖尿病酮症酸中毒，而导致死亡。1型糖尿病的发病机制可能有：遗传因素、病毒因素、环境因素、肥胖......目前，还没有办法能预防1型糖尿病。

　　2型糖尿病

　　2型糖尿病，一般是家族遗传倾向。

　　特点：危险因素——肥胖。随着儿童肥胖率的上升，低龄患者的比重也在迅速增长。不做“肥胖”宝宝，是预防2型糖尿病的重点。

　　如何预防孩子成为“小糖人”

　　其实还是老方法，但是最管用。就是管住嘴，迈开腿!

　　管住嘴

　　最好跟这几类食物说拜拜~

　　快餐、膨化食品、煎炸类食品、含糖饮料(一听355毫升的碳酸饮料含糖量大约为40克)......

　　迈开腿

　　饭后走一走，活到99这话听过吧!

　　饭后不要立刻坐下来看电视，可以鼓励孩子帮忙做做家务，起来走一走都不错。

　　家里吃饭，最好选择固定的地点和时间。不要忽略进餐，尤其是早餐。

　　为了孩子的身体健康，让孩子动起来吧!

　　比如：晨跑、散步、做操等等，每天至少能坚持30分钟。另外，每天1小时左右的户外运动，给孩子点空间吧~

　　多说几句吧

　　这些食物可常吃点

　　鉴于孩子还都处于生长发育的阶段，所以推荐：多吃新鲜蔬菜和水果(不推荐果汁或蔬菜汁)，适当多吃玉米、小米、燕麦片和全麦粉等粗粮等等。

　　低脂肪、低糖类和高蛋白、高微量营养素、适量膳食纤维素食物。都不错!

　　在多说几句

　　定期体检很重要

　　定期体检是早期发现儿童糖尿病的主要手段。

　　尤其是肥胖与有糖尿病家族史的宝宝。

　　建议定期进行身高、体重、血压、血脂、血糖的检查。

　　俗话说，一口吃不成胖子。疾病也是。很多很细微的行为，短期内确实没有什么害处。养成了习惯后，再改就难了!