孕期几种“美食”，对胎儿发育好

　　孕期几种“美食”，对胎儿发育好!怀孕期间不注意营养的摄入大人孩子都不会健康，所以，凡是婆婆们，孕妇自己，都要好好管理自己的胃口，别以为这时候能吃，想吃就是嘴馋。孕期3种“美食”，必须要吃，不仅有利于胎儿的健康发育，还能缓解孕妈便秘的痛苦。诗安国际母婴会所的老师说，针对这样的问题，我们一起了解下，事情是这样的!

　　邻居大姑姐昨天晚上一嗓子把我从梦里惊醒，细听，哎，这一家人又打架了，够闹心的。大姑姐过来是“收拾”自己老妈的，据说，这家老太太挺厉害，就是大姑姐不怕她。由于我们关系也不错，我索性穿了衣服去调解一下。

　　门也不用敲，自己就开着呢!走进客厅，大姑姐正“教育”一屋子人。“节俭是好事，是美德，可对孕妇节俭?你们那是吝啬。我告诉你们，小杨怀孕这都三个月了，从下月开始，你们再给他吃剩饭，不给零花钱，我直接搬到这来住，别一天天跟使用过去的小丫头似的，人家大老远地嫁过来是冲你儿子来的。”孕妇营养成分很重要，所以，我们要学会吃些健康的!

　　第一种，新鲜的水果

　　水果中维生素含量丰富。不管是市场价贵的还是老百姓都吃得起的，统统富有利于人体吸收的有益的微量元素。但忘记，多吃新鲜的水果，而不是腐烂的，搁置太久的。

　　第二种，牛奶

　　孕期为了适应胎儿的发育，孕妈身体内需要大量钙物质做基础，毕竟，胎儿长骨骼时，钙吸收是关键。而

　　第三种，燕窝

　　有条件的家庭，可以给孕妇准备制作一些燕窝。过去，有钱才吃得上，如今老百姓也不是买不起。只要不是经济力度危机，现在人买这燕窝来吃还不是什么问题。

　　别说，这大姑姐还真是个明理的人物。有时候邻居这家的老人办事实在绝，让我也看不去，可这些话咱们一个外

　　再说，燕窝也不能天天吃，隔几天吃一个就可以，不仅能美容，还能提高孕妈妈的免疫力，关键是可以安胎哦!

　　孕期几种“美食”，对胎儿发育好!总之，别再发生在孕妇身上节俭这种事。在育儿的路上，我们都是新手，如何更好照顾孩子，可以关注我，和我一起探讨育儿路上那些事吧。诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。