诗安国际介绍：哺乳期这些食物不能吃!

　　诗安国际介绍：哺乳期这些食物不能吃!很多刚刚生完孩子的宝妈，都会有这样的苦恼，度过了辛苦的妊娠期，压抑自己的欲望，许久都没有吃各种美食，结果到了哺乳期，受到的限制却更多了。诗安国际母婴会所的老师说，不管想吃什么，家里人都会说上一句“不能吃这个，小心宝宝上火”“你吃了这，哪有肚子喝汤，哪有奶水喂给孩子?”针对这样的问题，我们一起了解下，希望可以给你的生活带来帮助。

　　哺乳期禁食名单“出炉”

　　1)酒精饮料

　　酒精能从宝妈的血液进入乳汁，从而伤害孩子心脏、大脑，甚至导致娃异常兴奋，出现睡眠混乱，影响健康。

　　如果不得已喝，需在饮酒后两小时，再给宝宝喂奶，还可提前将母乳冻好。

　　2)浓茶、咖啡

　　诗安国际介绍：哺乳期这些食物不能吃!咖啡因也能进入乳汁，不过和酒精不同的是，200mg以下的咖啡因，对宝宝来说是安全的。并且宝妈饮茶、喝咖啡的时候，也要和哺乳时间错开，以免宝宝喝奶后，不能入睡，变得更加兴奋。

　　3)被重金属污染的鱼

　　为了宝宝能摄入DHA，促进大脑发育，宝妈每周吃一两次的深海鱼很有必要，但如果没有买对，就可能摄入重金属超标的食物。

　　一般来说，临近大陆的海域污染严重，里面的海鱼最好不要吃，从北极、南极运来的更好，而且方头鱼、金枪鱼，一些体形巨大的鱼都很容易重金属超标，最好不要吃。

　　这些看似“下奶”的食物，宝妈要少吃

　　哺乳期，家人最担心的问题，就是能否有足够的奶水喂孩子了，于是宝妈经常被长辈逼着吃很多据说可以“下奶”的食物，比如鲫鱼汤、鸡汤、猪蹄、红烧肉等等。

　　这些东西其实不仅没什么用，吃多了，还不利于孕妈身体恢复。

　　▼下奶茶

　　为了宝妈有奶水，长辈会买来各种祖传下奶茶，一些女性喝了并没有效果，还有人喝了当天有效，第二天就失效了。

　　这样乱喝药是很危险的，一些小作坊卖的中药，来源不明，可能会有重金属超标的风险;中药也是药，可能会对人体产生副作用;当天有效，马上失效的，可能是添加了催乳的西药，副作用更大。

　　▼各种肉汤

　　各种油腻腻的肉汤，很容易导致宝妈发胖，或造成乳腺堵塞，结果不仅身体难以恢复，孩子也没奶喝了。

　　宝妈在怀孕的时候，身体里已经储存了大量脂肪，不用在增加了。

　　汤能让下奶，主要是里面水的作用，母乳中的主要含量也是水分，宝妈在喂完奶后，会大量流失水分，很有口渴的感觉，因此，在哺乳前喝杯水，效果更好。

　　如果不爱喝水，也可喝汤，但不宜过多，里面的肉也别吃多了。诗安国际介绍：哺乳期这些食物不能吃!

　　▼甜酒、米酒

　　还有很多地方，会让孕妈喝米酒、甜酒来催乳，因为味道很好，总让人忽略了它们也是酒，但里面的酒精含量，可能比啤酒还要高，不知不觉中就伤害了宝宝。诗安国际介绍：哺乳期这些食物不能吃!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。