“吃鸡”成坐月子的王者，不过鸡可不能乱吃!

　　“吃鸡”成坐月子的王者，不过鸡可不能乱吃!都说怀孕生子是女人的一道坎，只要跨过去了就万事大吉了。其实并非是这样的，女性分娩过程是充满了艰险，不过比起生孩子，坐月子也是非常大的一道关卡。诗安国际母婴会所的老师说，提到坐月子，我们脑海中想到的大概是"不洗头、不洗澡、不下床、多补营养"几大原则吧。生孩子是一个非常耗体力精力的过程，俗话说生个孩子能要掉宝妈半条命，说的一点也没错。生完孩子确实应该补充营养。不过，比起喝骨头汤补充营养，喝鸡汤反而更有营养。针对这样的问题，我们一起了解下，具体情况如下：

　　这还不是最重要的，主要是不管是婆婆还是自己妈，她们觉得自己生了孩子把元气大伤，因此月子期间各种补汤轮番上阵，其中最常见的就是骨头汤了。

　　听说是婆婆说骨头汤非常有营养，坐月子的女人吃了不仅能补充精力，还非常下奶。自己没有拌饭，又不能浪费老人的心意。

　　因此，月子期间，在两位老人每天一顿补汤下，她的体重持续飙升。乃至于到了最后自己以前的衣服全都穿不上了，后来还是专门到外面的实体店买的几件衣服穿的，而且不知道是不是生孩子的缘故，她的身材和脸看起来老了不止一岁。

　　分析

　　在中国人眼中，月子肯定是要做好的，如果坐不好，可是一辈子的大事，以后老了身体会出现各种各样的毛病。为了补充营养，产妇月子期间也只要以荤菜为主，其中补汤几乎是每顿都有。

　　老人们眼中的"大补汤"显然是补汤中的王者，感觉吃了以后好像能包治百病。那么，骨头汤真的有那么好吗?真的能补充营养吗?

　　还真不是，北京某儿童医院的主任曾经说过：月子里喝骨头汤其实没有任何作用，虽然骨头里含有大量的钙质，但骨头经过长时间的熬制，汤里面含有的只有脂肪和各种调料，钙的含量是微乎其微的。

　　月子里本身产妇就动得比较少，整天窝在床上，如果喝过多的骨头汤，只会堆积大量的脂肪，导致越补越胖。

　　首先，鸡肉跟大骨不一样，它的价格是比较低廉的，相比于猪肉，它更有购买的优势。就算是每天吃鸡肉也是可以负担的。

　　其次，就像我们上面提到过的一样，鸡汤是比骨头汤有营养的，更适合月子里食用。生完孩子后，产妇属于体虚乏力的状态，而鸡汤味道比较甘、温，对于气虚体弱的人来说是补汤圣品了。

　　“吃鸡”成坐月子的王者，不过鸡可不能乱吃!诗安国际母婴会所的老师说，最重要的是，生完孩子后宝妈的身体抵抗力严重下降，很容易受到病菌的侵袭，而鸡汤可以增加身体的消化能力，另外还能提高身体的免疫力，是产妇不错的选择。

　　"吃鸡"成为产妇月子里的王者，不过公鸡母鸡还是有很大差别的。月子里可千万不能乱吃的。

　　1. 公鸡肉利于催乳

　　一般情况下，生完孩子后女性体内的催乳素就会打败雌性激素，分泌更多，母乳才会足够宝宝吃。而产奶量不够的妈妈，体内没有足够的催乳素，才会导致孩子没奶吃。

　　而公鸡体内含有大量的雄性激素，它可以跟雌性激素对抗，抑制雌性激素的分泌，自然催乳素就钻空子分泌更多了。

　　2. 脂肪含量低

　　中国人的月子里，基本上都是不太下床走动的，如果吃得过于丰盛，含有大量脂肪，就会很容易发胖，导致身材变形，那么将来想要瘦身成功，就会难上加难。而公鸡相比于母鸡，脂肪量会比较少，因此更适合产后一周内不能乱动的时候喝。

　　“吃鸡”成坐月子的王者，不过鸡可不能乱吃!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。