想舒服坐好月子，不妨了解一下!

　　想舒服坐好月子，不妨了解一下!想要舒服做月子，产妇需要了解的还比较多，大家都知道坐月子是女性生完孩子后必须经历的过程，一般休息调养42天之久，身体才能慢慢恢复元气，否则落下月子病，可能会伴随一生。下面，我们一起看看诗安国际母婴会所的老师介绍，希望可以给你的生活带来帮助，具体情况如下：

　　1、贪凉

　　产妇生完孩子后身体元气大伤，气血亏虚严重，如果受到寒气侵袭，很容易留下月子病，不少宝妈经常性头疼，腰痛，一到阴雨天气就关节痛，就是月子期受凉造成的。

　　所以月子期需注意，虽然没有必要特意捂月子，但千万不能贪凉吃冷饮、碰凉水，洗漱尽量用温水，夏季吹空调控制在26℃左右，不要对着头吹。

　　2、受累

　　如果有妈妈或婆婆来伺候月子当然最好，如果实在没人照顾，就让自己老公帮忙做做家务，照看孩子，宝妈在月子期切不可操劳过度。

　　坐月子最重要的是休息，调养好身体，慢慢恢复元气，要是经常操劳受累，很容易腰肌劳损，留下腰酸背痛的毛病。

　　3、伤心流泪

　　想舒服坐好月子，不妨了解一下!诗安国际月子会所的老师说，产妇生完孩子后受激素变化影响，变得更加脆弱敏感，情绪起伏大，心情很容易低落难过，负面情绪很多。

　　如果月子期经常为一点小事就伤心难过，甚至泪流不止，很容易产生产后抑郁倾向，所以宝妈们要注意调节心情，多想些开心的事情，保持积极向上的心态。

　　4、沉迷玩手机

　　月子期有人帮着带娃和照顾自己的宝妈，势必会觉得漫长的40多天很无聊，又不能出门到处跑，每天躺在家里玩手机是她们唯一的消遣。

　　实际上，女性怀孕后由于激素变化，眼部容易变得干燥疲劳，产后这种情况也依然存在，经常玩手机会导致视力下降，出现视野模糊的现象。

　　坐月子与生孩子一样，是女性人生中必须经历的一件重大事情，所以也不能轻易放松警惕，最好还是按照科学的方法来好好调养身体，促进恢复。

　　坐月子是非常重要的事情，都说坐月子是女性第二次回春，宝妈千万不能小觑这些月子期的禁忌，一旦触犯，受苦的还是自己!想舒服坐好月子，不妨了解一下!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。