月子坐得好，产妇能“二次回春”！

　　月子坐得不好，小心一生伤痛!坐月子是大家都比较关心的话题，90%女性坐月子期间都哭过，坐月子也是女性一生当中最难熬的一个阶段。经历过分娩的十级疼痛后立马进入睡眠不足两小时、饭菜寡淡如水、身材不忍直视、看谁都生气的月子期，稍微不注意就留下“月子病”痛苦一生。诗安国际母婴会所的老师说，毕竟生产是极度消耗产妇气力的，宝妈们必须在一定的时间里把身体恢复好，才能够更好地去适应母亲这个角色。下面我们一起了解下。

　　月子坐得好，产妇能“二次回春”!

　　首先我们谈一下坐月子的重要性，我们中国自古以来就有，生产完以后要坐月子的传统，很多人就会问为什么外国都不用坐月子，其实国外也有，只不过他们称其为产褥期。

　　月子期间，是妈妈们恢复身体和精力的好时间，经过家人的细细照料，产妇就可以回到往日的‘威猛’，甚至在月子期间如果保护得好，再加以一些注意，还可以帮助产妇治愈之前的小病痛，使体质提升!

　　月子期间一定要多爱护自己，只要保护得好，就真能让产妇产生二回春。生活中并不是没有这样的例子：

　　同班有个同学读书时体质是比较弱的，平时比较容易生病，但偶然一次见面，就觉得比之前整个人都容光焕发了许多。

　　还以为人家在哪里做的保养，一问才知，原来是生完孩子坐月子期间，家里人都特别照顾她，她自己也比较注意，不仅之前的一些头痛的小毛病不再犯了，而且体质也有一定的上升。

　　三条底线千万别碰，不仅没用还受罪!

　　诗安国际母婴会所的老师说，虽然说坐月子做好了，真能让产妇二次“二次回春”，但是以下这三条底线千万别碰，要不然坐了那么长的月子，忍受了四十多天的煎熬，身体反而不好，还受罪!

　　我们都清楚，刚刚生育完身体，是处于最虚弱的状态。此时人的腠理质地是比较松散的，不容易抵抗外界的寒气和风邪，所以抵抗力也是处于较低水平。如果贸然去洗头发，洗澡的话，即使宝妈可以得到一时清爽，但这个过程如果不小心受寒或者是没有及时地吹干头发，染上了头痛，得了易凉怕风这些毛病，都将会成为一辈子的痛苦。

　　所以我们建议，宝妈们再忍忍，不必非要冒着险去讲究干净。如果是特别爱干净的人，一刻都受不了油腻，那也请一定要及时吹干，千万注意保暖，否则真的是后悔一生!

　　相比于那些不小心受凉的妈妈，这类的宝妈则是因为太过于保暖而导致的问题。

　　月子期间，她们不仅穿衣太多，睡觉时盖得也太多。这就肯定会出汗，孕妇本来身体就比较虚弱，再出一身汗，导致“气随津脱”，使得产妇‘正气’消耗得过多，精神也愈加虚弱。出汗严重的，还会引起产后脱水，对身体造成很大的伤害，甚至危害生命。

　　月子坐得不好，小心一生伤痛!宝妈要注意的是：只要适当保暖，不会着风受凉就可以，过多的衣物反而使‘虚上加虚’。

　　饮食的好坏，直接决定了母乳的质量。所以很多妈妈为了孩子能喝上充足的奶水，会吃很多高营养的东西，甚至有的妈妈为了身体能尽快恢复和满足孩子的营养需求，要食用很多补品。但其实进补太多也会影响身体正常的代谢水平，还会使内分泌紊乱。

　　并且很多产妇家里都喜欢煲一些汤，但一定要注意千万不要太油腻。产妇的肠胃是比较虚弱的，如果大量油腻的东西进去的话，肠胃吸收也会出现问题。产妇的饮食做法，合理搭配，营养均衡即可。　月子坐得不好，小心一生伤痛!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。