产后一个半月内，这些事情不能做!

　　产后一个半月内，这些事情不能做!在中国，坐月子的讲究真不少。不但有婆婆督促，还有娘家妈来亲自监督。其实，这也不能怪她们矫情事多，主要是因为一旦休养不好，落下了月子病，痛苦一辈子甩不掉，让你后悔不已。诗安国际月子会所加盟的老师说，于是，好多产妇整个月子里头也不敢洗，牙也不敢刷，甚至想上厕所，都得经过老人的同意，搀扶前往。针对这样的问题，我们一起了解下，希望可以给你的生活带来帮助。

　　可事实上，月子讲究虽然多，可这些做法并不理智也不科学，不但不会有助于我们养好月子，还会给月子里我们造成心理伤害，甚至是身体创伤。所以，正确的度过产褥期才是今天我们要学习的内容。

　　首先，这里做一个很少有人知道的小知识，所谓的“月子”是三十天。可是真正的“月子”其实被医生称为“产褥期”，大约是在产后的42天之内。

　　也就是说，女性在产后的第42天，都要修养好自己身心，防止以后“回春”困难。这期间，有五大禁忌，绝对要避免：

　　1.赖床

　　那些在月子里除了如厕，再不下一次地的做法其实是错误的。以为总是躺在床上会让女性的大小肠活动能力降低，直接影响到消化机能，自然也让她们口味变差，吸收能力变差，还容易形成便秘，让便便变成十分痛苦。

　　所以，月子里适当的运动还是十分有必要的，至少下地简单的散散步还是可以操作的。

　　2.捂汗

　　产后一个半月内，这些事情不能做!过去的老人认为，月子里是要捂汗的，于是好多孕妇产后被穿上了厚衣服，盖上了厚被子，甚至导致一些产后宝妈被莫名其妙地捂死了。

　　其实，捂汗的说法对于过去的产后女性是有好处的，因为那时候居住的条件差，房子的取暖设备也有限，所以，任凭再怎么保暖，总还是可能会因为窗门漏风而导致产后女生着凉。

　　可现在条件下，时代不同了，人们的居住环境有了大大的改善。在温暖如春的房间里，却被包裹成了粽子，别说是体弱身虚的产妇了，就算是普通的人也受不了啊。所以，月子里，只要做好防风工作，保持月子里人体体温达到合理的标准也就可以了。万不能一味地捂汗，毕竟“过犹不及”。

　　3.卫生

　　月子里，房间的环境好，宝妈的心情就会更好;月子里个人的卫生好，宝妈的身体就会健康，宝宝的奶味才不会变“馊”。

　　所以，不要不着凉，该洗澡洗澡;只要不用冷水，该清理口腔就清理口腔;只要条件允许，每天换一套干净的漂亮睡衣也不是不可以。

　　4.饮食

　　不想孩子长大后，你变成水桶身体，不建议产后的女性天天进补。最好的饮食原则是“清调补”。清，就是清淡;调，就是调整身体，便于身体更好地恢复;补，最后才是补充营养。

　　这样做的好处就是更利于女性肠胃的消化，既能保证宝宝的奶水营养供给充分，又能尽可能地保持宝妈的营养充分，身材不过分变形。

　　产后一个半月内，这些事情不能做!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答