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产后恢复

坐月子期间,这6个底线宝妈要守住!

发布时间:2021-06-17 15:27 浏览次数:

  坐月子期间,这6个底线宝妈要守住!孕妈妈在生完孩子后身体是非常虚弱的,这个时候要更加关爱呵护自己的身体。坐月子是一件非常重要的事情,坐好月子,宝妈会受益终身。但是,如果月子坐不好,对于宝妈的日后生活影响也是非常大的。诗安国际月子会所加盟的老师说,针对这样的问题,我们一起了解下,希望可以给你的生活带来帮助,具体情况如下:

  第一个底线:不能吹风着凉

  产妇在坐月子期间身体是非常虚弱的,抵抗力也比较低下。一些病毒冷风很容易就会侵入到产妇的体内。产妇一旦受凉会引起很多的后遗症,像关节炎、风湿病等等。所以,不会管是在哪个季节坐月子产妇都一定要做好保暖工作,室内的温度要保持在25~28摄氏度最好,太干燥的话可以在屋内放个加湿器。

  第二个底线:注意休息

  很多妈妈闲不住,即使是在坐月子期间也不闲着。要知道坐月子期间产妇是需要好好休息的,只有休息好身体才能恢复的好。产妇在坐月子期间不可有较大的活动量,家务更是不要去做。

  第三个底线:注意个人卫生

  传统的坐月子要求会非常多,最让产妇受不了的就是一个月不洗漱,不洗澡,不洗头,感觉自己就要臭了。其实,这些说法都是错误的。产妇在坐月子期间尤其是要注意个人的卫生问题,因为本身卧室里温度较高,细菌也容易滋生。

  第四个底线:保护眼睛

  很多孕妈妈在坐月子期间觉得无聊会看一些书籍、电视剧、玩手机来打发时间。但是,产妇在坐月子期间是不可以过度用眼的,要注意眼睛的休息,否则出了月子后你会发现自己的视力会下降,到了老了之后会更加明显。

  第五个底线:不可同房

  坐月子期间同房是万万不可的。因为在产后很多产妇的恶露还没有排除干净,过早地同房会影响宝妈产后子宫的恢复,还会造成感染。所以,不管是宝妈还是宝爸都要耐得住寂寞!

  第六个底线:不能长时间抱孩子

  很多宝妈在生完孩子后,心里眼里都是宝宝,恨不得时时刻刻都抱着宝宝。要知道长时间抱孩子,会给宝宝养成一个坏习惯,抱着就睡放下就醒。对于产妇来说,生产过后全身的关节都处于疏松的状态,长时间的抱孩子会过度劳累,以后会出现腰酸背痛、手臂疼,颈椎疼!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题,可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询,诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。

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