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产后恢复

孕期“长肉不长胎”为什么呢

发布时间:2021-04-21 16:00 浏览次数:

  孕期“长肉不长胎”?为什么呢?不知道大家有没有注意到一点,现在好像越瘦的女生就会越觉得她漂亮,尽管她的腿可能瘦到跟别人的胳膊一样大小了,也正是因为这样的审美观,现在大家都在刻意减肥,就害怕自己长肉,诗安国际月子会所加盟的老师说,那么为什么孕期会出现“长肉不长胎”的情况呢?其实这个多半与孕妈这2个坏习惯有关,尤其第1个。具体情况如下,希望可以给你的生活带来帮助。

  第一个,吃完就躺着,不爱运动

  这个真的是很多孕妈都会有的一个坏习惯,在怀孕以后,每天都是吃了睡,睡醒了又再接着吃,所有身体就会越来越胖,而且大家也用怀孕来当作借口,认为孕期长胖是理所当然的一件事,但是其实并不是这样的。

  我们也能理解,在怀孕的时候,因为孩子的生长发育,所以孕妈上半身都特别重,这样给孕妈的行动就带来了很多的不便,每次散步也会显得自己特别笨重,然后也不想动,吃完饭以后就特别困,然后就躺床上睡觉。

  这样能不胖吗?其实孕妈在吃饭以后,是需要稍微走动一下的,不仅有利于孩子吸收营养,而且还能帮助孕妈消耗掉多余的营养物质,这样才避免出现长肉不长胎的情况,否则孕妈自己会长胖,孩子也没有吸收到足够的营养来成长发育。

  第二,营养不全面均衡

  诗安国际月子会所加盟的老师说,虽然说怀孕的过程是比较辛苦的,孕妈们也为此付出了很多,但是大家还是特别向往孕期的生活,虽然说身体会出现不适,很多东西都不能吃,但是在能吃的东西上,孕妈是可以放肆吃的,这个时候不用思考减肥的问题。

  因为大家觉得孕期长胖是应该的、正常的,也正是因为这种想法,所以孕妈们都会吃特别多的高卡路里的食物,反而不愿意吃水果和一些素食了,甜食、油炸食品成为她们的最爱,但是其实这样是会导致孕妈肥胖的,因为这些食物都是没有什么营养的,反而油脂的含量特别高,所以就会出现“长肉不长胎”的情况,大家还是需要特别注意的。

  孕期“长肉不长胎”?为什么呢? 诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题,可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询,诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。

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