产妇坐月子期间，常吃这3种水果有助于产后恢复

　　产妇坐月子期间，常吃这3种水果有助于产后恢复!产后恢复是现在家长们都比较关注的话题，因为生完孩子之后需要保养。保养是老样子，不保养就是样子老!每个孕妈生完孩子后就需要坐月子，在这段时间内主要也是要好好休息，让身子快速恢复。而在坐月子的时候就会吃很多营养食物来养身体，可能会吃很多营养品之类的食物。诗安国际月子会所加盟的老师说，针对这样的问题，我们一起了解下，希望可以给你的生活带来帮助，具体情况如下：

　　1、产妇坐月子期间吃龙眼

　　龙眼是一种很常见的水果，其营养很丰富，不仅能起到安神健脑和补气养血的效果。所以产后常吃些龙阳就能补气血，有助于身体恢复。不过需要注意的是，龙眼活血的功效很好，所以在生完孩子后的一个星期内是不能吃的，而要在一个星期后吃是最好的，但也要注意不能一次吃太多，因为龙眼属于热性水果，吃多可能会上火。

　　2、产妇坐月子期间吃葡萄

　　葡萄可以说是一种既有口感又有营养的水果，平常多吃葡萄不仅能增强身体免疫力，也能起到补血的作用，所以女人生完孩子后，可以常吃一些葡萄，可以让产后的宝妈身体快速恢复。不过需要注意的是，一次性不能吃太多，还有最好是竟葡萄放入热水中烫一下再吃，这样效果会更好。

　　3、产妇坐月子期间吃木瓜

　　众所周知，木瓜含有大量的维生素和矿物质、蛋白质等营养。产妇坐月子期间吃木瓜不仅有助于身体恢复，对下奶也很有帮助，能让宝妈产生更多的母乳，另外产妇吃木瓜还能起到降压和排毒的效果，不过建议产妇不能直接吃新鲜的木瓜，而是用木瓜来炖汤吃，效果更好。

　　产妇坐月子期间，常吃这3种水果有助于产后恢复!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答