时间到了“月子病”还没发作!那您产后恢复很成

　　时间到了“月子病”还没发作!那您产后恢复很成功!生产之后需要经历一个非常重要的过程，那就是坐月子，但是很多时候大家对此都十分担忧，害怕出现所谓的月子病，特别是听完老人的经历，对这种问题的害怕也就多了几分。诗安国际月子会所加盟的老师说，那么什么是月子病呢?事实上这并不是一种病，而是产后恢复存在的一些问题，主要表现为这样几个现象——具体情况如下：

　　一是产后睡眠不足或者存在一些焦虑疲劳的情绪，就会造成头痛;

　　二是产后骨盆会出现松弛，照顾宝宝长时间弯腰或者身体得不到放松的情况下，会出现腰痛;

　　三是怀孕后胎儿会洗后大量的钙质，母体钙质会存在缺乏的情况，加上产后身体处于比较虚弱的状态，照顾孩子的时候又会受到压迫，出现手酸的情况......

　　诗安国际月子会所加盟的老师说，想要避免月子病，孕期要做好这几点!

　　第一点：眼部护理

　　月子期间，最重要的就是休息，但是这也势必会带来一个问题，就是太无赖。但是好在现在科技发达，不出门可知天下事，也能轻松娱乐。

　　手机等电子产品成了打发时间最好的工具，追剧、看新闻等等娱乐方式应有尽有，能够很好的帮助宝妈缓解心情。但是要注意了，这种方式虽然能够很好的打发时间，却也可能影响视力，并且孕期身体处于脆弱的状态，长期玩手机会伤害脊椎。

　　第二点：适当用水

　　产后不能洗头、洗澡，这种说法虽然是一种错误的观点，但是不能碰凉水确实很有必要的，洗漱时尽量选择温水，同时一定要注意牙齿的清洁，否则易生蛀牙。注意孕妈如果感觉身体不适特别是选择剖腹产的妈妈，不必要强迫自己洗澡。

　　第三点：适当运动

　　足够的休息在月子期是十分重要的，但是长时间不活动，会导致体内恶露难以完全排除，影响身体恢复和健康。

　　时间到了“月子病”还没发作!那您产后恢复很成功诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。