相信科学 远离传统坐“月子”的误区！

　　自古以来，

　　关于坐月子都是讲究颇多，

　　很多护理方法都是一辈辈流传下来的，

　　至今仍有很多人信奉。

　　但是，坐月子不能老是保守听取传统的观念、固守所谓的老传统、经验之谈等，科学坐月子才是硬道理!

　　下面的几种月子就是坐不得的，赶快学习起来，别让子女在承受这样的痛苦了!

　　误区一 捂月子

　　老一辈观念里，产妇怕风。需要捂月子。

　　即使是夏秋季也得门窗紧闭，新妈妈还要穿长衣长裤，避免受风，有些老人甚至会给产妇包头包腿。

　　这种观念并没有什么科学依据，不仅不利于恢复，反而会滋生其他疾病。由于长期不透风，细菌滋生有了良好的环境，产妇身体易受细菌影响，对身体健康和奶水质量都有影响。

　　科学做法：

　　虽说月子期最好不要吹风，但室内通风、偶尔呼吸新鲜空气，是很有必要的。

　　千万不能捂过了头，适当透气依然很重要，但注意不要将风口对着产妇和宝宝吹，特别是其头部、背部。

　　误区二懒月子

　　新妈咪生产后身体虚弱，按医嘱确实需要静养。

　　可静养，并不等同于什么都不做，如果新妈咪在月子期间长期卧床不起，坐“懒月子”，反而会给身体的恢复带来负面影响。

　　不仅不利于体型恢复和恶露排出，还容易大便秘结。更有严重者，形成下肢静脉血栓，甚至危及生命。

　　科学做法：

　　产后在力所能及的范围内适当下床走动，这样对身体恢复很有帮助的!

　　误区三 脏月子

　　很多妈妈月子里想痛快地洗个澡，但家里的老人说了，坐月子期间不能洗头、洗澡，会落下关节炎等月子病的。

　　月子里不洗头洗澡的弊端很多包括产后褥汗、恶露乳汁等液体混合，一则气味难闻，导致产妇心情不舒;二则细菌容易滋生，引起感染。

　　科学做法：

　　其实产妇是可以洗头洗澡刷牙的。顺产妈妈3天以后，剖宫产7-10天左右以后，就可以洗头洗澡，洗澡时选择淋浴，一定要注意保暖，防止感冒。

　　误区四 补月子

　　产后进补，大家肯定并不陌生。连我们老祖宗都说过：“产后气血暴虚，理当大补”。

　　相信很多产妇在生完孩子后被老人每天“灌”汤，猪手汤、鲫鱼汤、排骨汤，每天轮换着喝。

　　其实，产后不宜大补，下奶汤也不宜过早喝，若过早食用下奶汤，可能会造成后期乳汁淤积，导致乳腺炎、产后发热等症状。饮食结构过于单一，会影响产妇康复，导致便秘等!

　　科学做法：

　　产妇应适量吃果蔬，在补充营养的同时促进消化、预防便秘。

　　剖宫产的产妇出奶要慢一点但不必过于着急。

　　准妈妈们都明白了吗?其实，做月子期间遇到的问题不止这些呢，尤其是新手妈妈。继续关注我们，带您了解更多母婴知识!