坐月子还能治病宝妈月子里这样吃!

　　坐月子还能治病?宝妈月子里这样吃!生完孩子后，坐月子对宝妈来说可是一等一的大事，在月子期间，宝妈不仅要保证自己不会留下月子病，而且还要使自己的身体尽快恢复，可谓是任务艰巨。中国人向来崇尚食补。诗安国际月子会所加盟的老师说，所以在月子期，宝妈的伙食就成了帮助宝妈尽快恢复的重中之重，近年来，随着生活水平的提高，各种营养均衡的月子餐逐渐进入了人们的视野，殊不知早在古代，祖先们就已经研究出了特有的月子餐。针对这样的问题，我们一起了解下，具体情况如下：

　　恢复身体

　　宝妈生孩子就像过了一趟“鬼门关”，身体肯定是急需修复的，毕竟只有宝妈健康了，才能有精力去照顾宝宝，所以月子餐的第一项就是帮助宝妈补充营养，恢复身体的健康。如果是顺产的话，宝妈可以吃一些高蛋白的食物，恢复体力，如果是剖腹产的话，可以多吃一些能够帮助伤口愈合的食物。

　　保持身材

　　坐月子还能治病?宝妈月子里这样吃!诗安国际月子会所加盟的老师说，大多数宝妈生完孩子都会变胖的，这让不少人感到焦虑。害怕自己再难恢复往日身材，就这么一直胖下去。确实，在生完宝宝后，宝妈的肚子在很长一段时间内还会处于赘肉横生的状态，非常丑，但是宝妈可以通过收腹带帮助自己塑形，只要适当的控制一下饮食，很快就能恢复内脏功能。等到宝宝断奶之后，再进行瘦身，相信一定能恢复以前的苗条身材的。

　　帮助泌乳

　　由于宝妈要为宝宝哺乳，所以宝妈的月子餐也是宝宝的营养餐，只有宝妈自身的营养充足，才能分泌出更多、更好的乳汁，帮助宝宝健康成长，所以宝妈的月子餐一定要注重营养均衡，照顾到宝宝的胃口。

　　改善体质

　　中国自古就有一种说法，说坐月子不但要防病，也要治病，研究证明，妊娠可以使女性的细胞和内脏进行二次发育，如果能够在月子期进行科学的调养，可以非常有效的改善宝妈之前腰酸、头痛、气喘等病症，所以孕妈一定要把握好这次机会，不仅不能得病，也要抓紧调理身体，治疗自己的疾病。

　　坐月子还能治病?宝妈月子里这样吃!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。