这3个生活习惯，容易影响女性生育能力!

　　这3个生活习惯，容易影响女性生育能力!步入婚姻之后，很多夫妻都会想要生个孩子，但有些女性却迟迟怀不上孩子。研究发现：不孕不育的家庭中，70%-80%的原因是女性问题，20%-30%是男性问题。诗安国际母婴会所的老师说，其实怀孕会受很多因素的影响，尤其对女性来说，生活中的某些不良习惯，往往会影响自身的受孕率。如果生活中有3个习惯，那女性的生育能力很可能会受到影响。针对这样的问题，我们一起了解下，具体情况如下：

　　如何判断女性生育能力强不强

　　?年龄是否适当

　　正常情况下，女性的最佳妊娠年龄是在25-30岁左右，其中波动不会超过3-5岁。

　　因此，如果女性正好处于这一年龄段，自身的生理条件完全成熟，那自然可以孕育一个新生命。

　　?是否流产过

　　这3个生活习惯，容易影响女性生育能力!诗安国际母婴会所的老师说，如今，随着社会的发现，人们的观念也越来越开放，很多女性都有过流产经历。但是，不管是哪种流产方式，对女性的身体都有很大的伤害，就算弥补过，也很难恢复到原先那种生理条件。相反，流产会导致女性的生育能力下降，甚至有些女性流产过一次之后，可能终身都难以受孕。

　　?经期是否规律

　　经期规律，是说明月经周期在28到30天，前后不超过七天，且出血量、颜色都正常。基于这一条件，那就说明女性的生育能力处于正常状态。

　　3个生活习惯影响女性生育能力

　　1、以瘦为美，减肥过度

　　如今，减肥似乎是一个“全民性目标”。肥胖的人为了健康、为了美而努力减肥，瘦的人为了保持身材，或是为了更瘦一点也在努力减肥，尤其是夏天，为了穿好看的衣服，更是会拼命减肥。

　　其实，为了健康减肥本是一件好事，可如果是过度减肥，就会对自身造成伤害。

　　? 抵抗力下降：如果长期缺乏营养物质，那女性自身的微量元素与正常人相比会更低，身体抵抗力会骤然下降，生病的几率也会大大提高。

　　? 月经不调：过度减肥还会导致女性出现月经不调的情况，严重的甚至还会导致闭经，因此，女性往后的怀孕难度也会大大增加。

　　2、不忌口，常吃寒凉食物

　　日常生活中，很多女性都不注意忌口，经常吃一些寒凉食物，即便是在经期，也经常吃雪糕、西瓜等比较凉的食物。

　　这3个生活习惯，容易影响女性生育能力!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。