产后患上月子病如何预防月子病

　　产后患上月子病?如何预防月子病?在中国每个女生生完孩子都必须要坐月子，在坐月子的时候，都听过这样“善意的劝说”，“如果你现在不好好坐月子，等你老了，月子病就够你受的”。很多宝妈心理肯定也很纳闷吧 ，我到底怎么了，我什么也没做呀，怎么就会得月子病呢?什么又是月子病!针对这样的问题，我们一起了解下，希望可以给你的生活带来帮助，具体情况如下：

　　一：什么是月子病

　　月子病是指妇女在生产(含小产、人流)之后受到外邪侵袭而引起的各种疾患的统称，在月子里没有治愈而留下的病症。妇女在生产后，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏，如果此时不慎使风寒侵入，或大怒大悲，或过多房事，都能引起月子病。

　　二：为什么会得月子病

　　月子病一般是由于分娩后的内分泌系统发生变化，全身肌肉、肌腱的弹性和力量下降，关节囊和关节附近的韧带张力减弱，使关节变得松弛，在这种情况下，如果产妇过早过多地从事家务，多抱小孩等体力劳动，都会加重关节、肌腱和韧带的负担，进而导致手腕、手指关节等部位发生劳损性疼痛。

　　诗安国际月子会所加盟的老师说，如何预防月子病：

　　1、孕妇产后一月内禁止过性生活，否则可能伤及性命。为保险起见，百日后才可。

　　2、保持良好心情，不怒，不燥，心胸开阔，少思少想。

　　3、孕妇坐月子期间不可过多活动，也不可久站，久坐，以免劳累过度留下病根。

　　4、妇坐月子期间饮食要有节制，不可过饱过饥，不要吃生，凉，辣之物;除粮食以外的食物不可一次吃的过多，更不可因担心肥胖而节食，更不能盲目减肥。

　　5、孕妇坐月子期间不要穿拖鞋，短袖衣服，短裙，春秋冬季出门要戴帽子;出汗后一定要在室内等凉干后再出门;不能用凉水洗脸，洗手，洗脚，洗澡(包括夏天)

　　6、不能网虫式上网，

　　7、不能一直躺在床上，更不能盲目的“恶补营养”

　　月子病看似不是病，可是它能隐藏在宝妈体内，就像一颗定时炸弹，保不准哪一会就炸了，广大新妈妈，在坐月子时一定要注意防范，原理月子病，爱护好自己，对宝宝，对家庭都是一种负责。

　　产后患上月子病?如何预防月子病?诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。