坐月子不能刷牙”这几个产后误区，你还相信

　　坐月子不能刷牙”这几个产后误区，你还相信?产后保养对新妈妈尤为重要，尤其是在坐月子时，如果保养不好，很容易落下病根，这将影响以后的健康。

　　一、不能刷牙。

　　产后一个月内，人体各方面的功能都没有恢复，不能吃冰冷冰冻的东西，不让容易落下病根。但是，如果在这个月内不能有效情结口腔，则很容易导致妊娠期牙龈炎和牙周疾病等问题。因此，有必要刷牙，可以使用月牙刷，避免接触冷水，留下月子病。

　　二、要常喝茶水。

　　诗安国际月子会所加盟的老师说，多喝汤可以增加乳汁的分泌，但不能喝茶，因为茶中所含的鞣酸会影响肠道中铁的吸收，很容易引起产后贫血。此外，茶还含有咖啡因。喝茶后，产妇不仅难以入睡，而且还会影响身体的恢复。咖啡因也会通过奶水进入婴儿体内，引起肠痉挛或宝宝无故哭泣。

　　三、要常喝红糖水。

　　有些孕妇在月子里会大量喝红糖水。她们认为这可以促进血液循环和血瘀，促进产后排恶露。产后红茶确实是一种很好的滋补品，但并非喝得越久越好。

　　四、料理必须加酒。

　　酒的作用是促进血液循环，在产后给产妇加入一些料酒可以帮助恶露排出。但是，如果已经排干恶露，就不适合用酒来烹调食物，尤其是在夏天。因为喝酒可能导致子宫收缩不良，恶露排不尽。

　　五、要大量吃鸡蛋。

　　尽管鸡蛋富含优质蛋白质，具有很高的营养价值，非常适合孕妇食用，但不是吃得越多越好。多吃鸡蛋不能完全被人体吸收，反而会增加肠胃负担，影响其他类型食物的摄入，导致营养摄入失衡，不仅不利于妈妈的康复，而且不利于乳汁的分泌。一般来说，一个月内每天吃3-4个鸡蛋比较合适。

　　六、只能吃母鸡不能吃公鸡。

　　产后，体内雌激素和孕酮的水平降低，这有利于乳汁的形成。但是母鸡的卵巢和蛋壳中含有一定量的雌激素，这会削弱催乳素的作用并影响乳汁的分泌。

　　但是，公鸡睾丸中含有雄激素，可以对抗雌激素。此外，公鸡的脂肪较少，产妇不容易在进食后增加体重，这有助于在哺乳期保持更好的身材。坐月子不能刷牙”这几个产后误区，你还相信?诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。