育儿知识：孩子挑食到底是为什么

　　育儿知识：孩子挑食到底是为什么?营养均衡是孩子身体发育的重要条件之一。只有充足的营养，才能供给孩子在生长发育时所需要的一些营养元素。诗安国际月子会所加盟的老师说，很多家长会让孩子不停的吃东西，吃各种东西。这个时候，一个让所有家长都不喜欢的现象出现了——孩子挑食。其实孩子挑食，有各种原因，今天咱们就来说说挑食的事。针对这样的问题，我们一起了解下，具体情况如下：

　　我的孩子爱挑食，有什么办法?

　　首先，家长要接受一般的孩子总会不喜欢吃一、两种食物。只要不是因偏吃某食物组别 (如肉类、五谷类或菜蔬类)而拒绝进食其他食物就好了。

　　同一类型食物其实含有的营养素相差不大，比如：如果孩子不喜欢吃青椒，家长还是可以用叶菜来代替，因为青椒和叶菜都是蔬菜类。

　　孩子不喜欢吃饭，几个原因你要知道!

　　1，食物过分单一：很多家长在添加辅食的时候，看见孩子喜欢吃什么就一直做，菜单都不换，孩子吃久了肯定要“罢吃”。

　　2，一天点心供不应求：很多姥姥奶奶带孩子，总觉得孩子饿，一会吃这个一会吃那个，殊不知孩子的坏习惯就这样养成了，不好好吃饭，留着肚子吃点心。

　　3，饮食口味偏重：孩子尝过了重口味，自然觉得蔬菜水果等清淡食物不好吃。

　　4，边吃饭边玩：很多家长在孩子吃饭的时候会端着碗在一旁喂，孩子玩一会吃一会，再好吃的食物跟玩比起来都索然无味。

　　5，追着喂饭：很多家长在孩子吃饭的时候都追着喂饭，久而久之孩子就会觉得：吃不吃无所谓，反正家长会喂我!

　　育儿知识：孩子挑食到底是为什么?诗安国际月子会所加盟的老师说，孩子不爱吃饭，如何改善?

　　1，在食谱上，可以经常改变食物的花样，在造型上也可以花花心思，让吃饭更有仪式感。

　　2，给孩子吃点心一定要限量、限时，在点心的选择上可以适当选择一些水果和坚果。

　　3，一岁以内不额外添加盐，三岁以内保持清淡，尽量让宝宝的食物保持原汁原味。

　　4，父母要做好榜样，在吃饭的时候不看电视不玩手机，和孩子一起做好“吃饭的仪式感”。

　　5，要给孩子树立按时吃饭的规矩，不要饿了就投喂饿了就投喂。

　　6，在做饭的时候，一些简单的步骤可以让孩子自己参与进去，比如水果的摆盘等，自己参与的，肯定吃起来更香~

　　育儿知识：孩子挑食到底是为什么?诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。