怎么判断自己是否有月子病

　　怎么判断自己是否有月子病?如今温度越来越低，天气越来越冷，不少人都开始为冬季御寒做准备，昨晚和表姐聊天，她说自己生完宝宝后，格外害怕冬天的到来，要抓紧购买几件厚实的衣服。诗安国际月子会所加盟的老师说，尤其是阴雨天气，她手脚冰凉，全身发冷，本来就体寒，特别怕冷，还时不时腰腿酸痛，她感叹道：这个冬天可有得受了啊。针对这样的问题，我们一起了解下，具体情况如下：

　　患有月子病的女性有哪些特征

　　其实， 表姐就是当初月子没做好而留下的隐患，女性在坐月子时，身体很虚弱，抵抗力较低，如果不小心受凉或者被冷风吹到，很容易遭受寒气入体，而体寒的女性相对更容易“中招”。对比一下自己，如果你有这些表现，可能是被月子病盯上了。

　　怕冷、怕风，容易脚踝、手腕等发麻、膝盖关节痛、四肢麻木胀痛，甚至有抽搐的情况，遇冷、风、阴雨天气疼痛会加剧;

　　腰酸背痛，身体笨拙沉重，稍微动一下就会感觉到疲劳无力;

　　头部被风吹后，容易头晕、头痛、头昏昏沉沉的，提不起精神，夏天不敢吹空调，晚上睡觉要盖住腿。

　　如何判断自己体寒?

　　体寒是由个人体质和不良生活习惯交错而引起的，尤其以女性最为常见，体寒的女性往往是生活习惯不佳所致。

　　经常喜欢熬夜晚睡，身体内的毒素和垃圾没有及时排出，导致身体抵抗力下降;

　　秋冬季节要风度不要温度，穿得过薄，导致寒气入侵;

　　平时喜欢吃凉食，夏季对冷饮冷食不忌口，以至于寒气入侵五脏六腑，导致体寒。

　　有的女性久坐不爱运动，导致气血郁结，影响身体的血液循环;

　　体寒不是一朝一夕引起的，而是一个动态变化积累的过程，当你的身体有如下表现时，可能正是体寒。

　　1、手脚冰凉，畏寒怕冷

　　女性体质虚寒的最典型表现就是畏寒，冬天时手脚冰凉，睡觉时冻得睡不着，一整夜都捂不热，冬天时，皮肤容易干燥开裂，碰上阴冷天气时，关节部位容易酸痛。

　　2、食欲不佳，易腹泻

　　体寒的女性对美食的诱惑不大，胃口不是很好，每顿吃得少，这是因为寒气过重，会影响体内气血运化，脾胃不是很好，消化功能较差，容易消化不良，引起腹泻、腹胀等问题。

　　3、容易痛经

　　体寒的女性生理期痛经比较严重，且伴有血块，表现为面色黯淡无光、唇色暗淡，容易疲劳，睡眠质量差，稍微活动一下，会觉得疲惫不堪、四肢无力，碰上阴冷天气时，月经容易推迟或者量偏少，因为体内寒气过重，会加剧子宫内膜血管的收缩，痛经很明显。

　　4、抵抗力较差

　　体寒的女性容易感冒，并且恢复周期长，一到换季时，很容易遭受病菌的侵袭，引发感冒等问题。

　　怎么判断自己是否有月子病诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。