常给孩子吃“这碗饭”实则伤牙又损脾胃

　　常给孩子吃“这碗饭”实则伤牙又损脾胃!针对孩子不好好吃饭的问题，多数家长表示无奈，恨不得用尽浑身解数哄娃，很多孩子不喜欢吃白米饭，家长便用菜汤浇饭，小家伙顿时胃口大开，于是长期给娃吃这种饭，殊不知，多吃无益，甚至给健康埋下隐患。为什么会这么说呢，针对这样的问题，我们一起了解下，希望可以给你的生活带来帮助，具体情况如下：

　　为什么不宜给孩子吃“汤泡饭”

　　1、容易营养不良

　　汤泡饭看似满登登一大碗，实际上吃进肚子里的没有多少实在物，米饭在汤汁的浸泡下发软变大，孩子吃进肚子后很容易产生饱腹感，加上幼儿活动量大、新陈代谢快，食物很快就被消化掉，没到正餐时间就喊饿，于是选择零食供给，长期如此，无法满足儿童生长发育所需的营养需求，容易出现营养不良、发育迟缓等问题。

　　2、不利于牙齿发育

　　诗安国际母婴会所的老师说，汤泡饭确实好消化、好咀嚼，甚至可以直接吞咽，看似省事儿，实际上不利于牙齿的发育，正如有的宝妈崇尚精细喂养，长期给娃吃软烂的米饭，会影响它们牙齿和咬肌的发育。

　　3、容易消化不良

　　正常情况下，牙齿将食物嚼成细碎的颗粒，在口腔唾液的浸润作用下，内含的消化酶使食物得到初步的消化和分解，后经吞咽动作进入胃部，在胃酸的作用下，食物进行二次分解、消化和吸收，而直接吞咽泡饭，口腔分泌的唾液和胃分泌的消化液都较少，不利于食物最终的消化和吸收。

　　据多数家长反映自己孩子存在挑食、不爱吃米饭的情况，碰上这种问题，该怎么办呢?

　　孩子不好好吃饭怎么办?

　　1、改变米饭的造型

　　小朋友对食物的花样比味道更感兴趣，如果宝妈将米饭做成卡通图案，或者捏成小饭团，很容易吸引孩子的眼球，提升他们吃饭的乐趣。

　　2、为孩子准备可爱的餐具

　　常给孩子吃“这碗饭”实则伤牙又损脾胃!诗安国际母婴会所的老师说，可爱小巧的餐具能促进宝宝吃饭的兴趣，成年人的碗筷又大又笨重，并且铁叉子存在一定的危险性，孩子也拿不稳筷子，进食显得吃力，这都会让孩子有压迫感而降低食欲。

　　3、让孩子参与做饭

　　妈妈可以让宝宝跟着一起下厨房，帮妈妈洗菜、洗米，或者整理餐具、摆碗筷，可以增加孩子对用餐的期待，对自己动手制成的食物更加感兴趣。

　　4、适度增加孩子的饥饿感

　　如果还没有到饭点，孩子饿了想吃零食，父母最好控制量，或者干脆不给娃吃，适度转移注意力去做别的事情，只有肚子饿了，才会“饥不择食”，白米饭此时都是香甜可口的。

　　5、给予孩子鼓励

　　孩子不好好吃饭时，家长千万不能呵斥他们，或者强势逼迫孩子进食，这样只会破坏孩子的心情，增强对吃饭的厌恶度，相反，适度的鼓励会让孩子信心满满，在妈妈面前做一个棒孩子。

　　常给孩子吃“这碗饭”实则伤牙又损脾胃!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。