90后宝妈的“月子餐”火了!

　　90后宝妈的“月子餐”火了!孕妈在生完宝宝以后，格外需要家人的关照，因为她们不仅身体素质会大不如前，而且在照顾宝宝方面也全然没有经验，需要亲近的人来帮衬。诗安国际母婴会所的老师说，在坐月子的过程中，月子餐是尤为重要的一环，如果营养没有补充到位，也会拖累宝妈恢复的进度，以及宝宝母乳的质量。针对这样的问题，我们一起了解下，具体情况如下：

　　90后宝妈晒出的“月子餐”火了

　　90后的月月刚刚晋升为一位宝妈，甜蜜的二人世界突然增添了一个小生命，本来是一件幸福美好的事，但孩子出生后，坐月子却成了她的头疼事。

　　因双方父母都不在身边，婆婆因为生病无法过来，妈妈在农村农忙也无法过来，老公需要挣奶粉钱，工作又忙，身边没人能来照顾她和宝宝。

　　无人照顾的月月凡事都只能自己做，刚开始的时候，她还信心满满的以为自己可以，但生活中总有很多意想不到的事情发生。

　　比如孩子的换洗衣服需要及时清洗，哭闹也需要人及时陪着，自己同样需要营养，但老公却又不能准时给她买回来，有时家中就只剩一点青菜。

　　90后宝妈的“月子餐”火了!想到朋友的月子和自己的月子，月月心中一阵烦恼，于是就在社交平台上晒出了自己的月子餐，并且哭诉自己的经历，她本想在郁闷之余可以得到点鼓励，没想到网友却不买账，纷纷评论说“这也太矫情了吧!不过是自己做饭而已，我当初也是这么过来的呀!”。

　　1)给宝妈提前寻找一个靠谱的帮手

　　做为准妈妈来说是要做月子的，家人该提前安排一个好帮手，让宝妈能够调节情绪，调养身体。

　　如果双方母亲都没有时间，就要尽量安排好其它人员来照顾宝妈，如果没有请月嫂也是不错的选择。月嫂是经过培训的有经验，有一定的护理知识，是一个很好的帮手。

　　2)宝妈要尽可能对自己好一点

　　宝妈生产后体力是消耗很大的，吃一些有营养的食物对身体恢复有帮助，这样对宝宝也好，可以有丰富的母乳提供给宝宝，如果自己做不好也可以选择外卖或都是请个专业的月嫂。尽量不要对付，将就着吃饭。

　　3)提前帮宝妈调节好心情

　　宝妈在做准妈妈时家人需要给予关爱使宝妈保持好心情，让宝妈保持好的情绪，心情保持舒畅，对晋升宝妈后坐月子的也是很好的，不用担心回奶，也避免出现钻牛角尖的情况。

　　90后宝妈的“月子餐”火了!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。