孕妇晚上再想吃，三种食物都尽量别碰!

　　孕妇晚上再想吃，三种食物都尽量别碰!怀有身孕的人不论是食量还是口味，都会发生一些奇奇怪怪的变化，尤其是孕中期之后，好多孕妈胃口开始变得好的出奇。诗安国际母婴会所的老师说，白天吃饭倒还好解决，许多孕妈偏偏到了晚上才喊饿，这个时候吃也不是，不吃也不是，关于晚上这顿宵夜，孕妇需要注意的事项确实很多。针对这样的问题，我们一起了解下，具体情况如下：

　　孕期为什么要尤其注意饮食问题?

　　1. 肠胃功能减弱

　　宝宝逐渐长大，影响的不仅是子宫。逐渐长大的胎儿向上会顶到胃部，加重反酸、胃部不适。向下会压迫肠道和膀胱，因影响肠道蠕动。

　　因此孕期时，孕妈肠胃功能会比平时弱很多，饮食应该以易消化食物为主。

　　2. 加重身体负担

　　外卖除了高盐，更存在高热量、大量添加剂等等食品安全隐患，消化这些食物对身体来说十分吃力。

　　3. 饮食会对胎儿产生影响

　　孕妇晚上再想吃，三种食物都尽量别碰!诗安国际母婴会所的老师说，不论是食物的口味还是食物的营养元素，都会直接或间接影响胎儿的生长情况，如果不想把宝宝“吃”出病，就要谨慎对待饮食。

　　孕妇晚上再想吃，三种食物都尽量别碰

　　1. 高油高盐食物

　　高盐份食物会加重肝肾负担，影响身体循环功能，已经出现水肿症状的孕妇会更为严重。而油炸食物更不用多说，直接影响孕妇血脂、血压，不利于孕期控制体重。

　　2. 辣味食物

　　有研究表明，辛辣食物中的辣椒素有可能会随血液进入子宫，刺激子宫痉挛诱发假性宫缩的产生。

　　辛辣的食物首先刺激胃部黏膜，孕妇的胃部因受孕吐、反酸、胃胀折磨已经十分脆弱。如果是有胃病的孕妇，情况会更为严重。

　　吃辛辣食物同样会让孕妇加重上火，痔疮、便秘、痤疮等症状。

　　3. 甜食

　　有数据表明，孕期长期进行高糖饮食的孕妇生下“巨大儿”的几率明显高出正常孕妇。

　　甜食虽然可口，却并不是适合孕妇常吃的食物。尤其是将甜食作为夜宵的孕妇，晚上身体会将消耗不掉的多余热量转化为脂肪，对孕妇和宝宝都不好。

　　糖果妈妈叮嘱：孕期最好不要订外卖，孕妇最好在分娩后甚至哺乳期结束后再犒劳自己。　孕妇晚上再想吃，三种食物都尽量别碰!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。