夏季给娃吃啥水果会比较合适!

　　夏季给娃吃啥水果会比较合适!孩子吃水果，是现在最关注的话题，已经立秋了，很多水果，都比较丰盛，对于孩子来说，吃什么水果，基本上都是家长说了算，今天我们看看诗安国际母婴会所的老师介绍，看看孩子应该怎么补充营养，具体情况如下，希望可以给你的生活带来帮助。

　　宝宝夏季吃什么水果：

　　1桃子。里面富含多种维生素、矿物质及果酸，桃子的含铁量可以说是所有水果里最高的，铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。

　　2柠檬。可增强消化、出汗过多、食欲不振都可以食用。

　　3西瓜。夏天水分散失多，想要祛暑就可以选择西瓜。西瓜富含维生素A、Bl、B2、C，葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、谷氨酸和精氨酸等，同时它还有利小便、降血压的功效。

　　4草莓。草莓营养价值高，含丰富维生素C，有协助消化的功效，与此同时，草莓还能够巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。

　　5木瓜。木瓜含有一种物质可将蛋白质类食物分解成可消化的状态;另一种果胶酶可消化淀粉。

　　6柚子。可清燥热、通便、消口臭。

　　7.葡萄。葡萄含有10多种氨基酸和多种维生素，清甜爽口，开脾健胃、有助消化。葡萄籽富含一种营养物质“多酚”，它的抗氧化效果不但是维生素C的20倍，更是维生素E的50倍，所以，宝宝有时吃进几颗葡萄籽也不用太紧张。

　　8.凤梨。健胃整肠、协助蛋白质吸收、防感冒、防呼吸道感染、提升免疫力。

　　诗安国际母婴会所的老师说，夏季宝宝吃水果的注意事项：

　　1水果不能代替蔬菜。用水果代替蔬菜的做法并不科学。水果与蔬菜营养差异很大，与蔬菜相比，水果中的无机盐和粗纤维含量较少，不能给肠肌提供充足的"动力"。不吃蔬菜的宝宝经常会有饱腹感、食欲下降，营养摄入不足势必影响身体发育。

　　2挑选当季水果。挑选的水果品种应选择当季的新鲜水果。夏季给娃吃啥水果会比较合适!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。