怀孕就爱吃辣的，3种食物多喜欢也要克制!

　　怀孕就爱吃辣的，3种食物多喜欢也要克制!新生儿黄疸其实是宝宝比较常见的症状之一，一般多为生理性的，只要随着时间推移，体内的胆红素代谢出体内，自然就会恢复正常。但其实很多时候，宝宝的黄疸其实都是宝妈“作”出来的。诗安国际母婴会所的老师说，生活中，有这样一个案例，爱吃辣的宝妈小静怀孕之后变得十分嗜辣，无辣不欢。一开始还有所顾忌，知道吃太多辣对宝宝不好。可是时间长了，宝宝没有什么反应，医院产检时一切也都正常。

　　放下心的小静开始“大吃特吃”，并且还安慰自己是宝宝想吃的，而且不是没出什么问题吗。就这样一直到了生宝宝那天，看见宝宝的第一眼，可把小静吓坏了。

　　宝宝黄疸，可能是妈妈在孕期吃了这3样东西

　　一、辛辣油腻

　　很多孕妇都特别嗜辣，经常光顾一些街边的小吃，但是其实这些辣椒，会严重影响孕妈的代谢。那些小店的食物更是不卫生。

　　尤其是一些炸串，不仅辣，还特别油，这些油炸的食物，会加重孕妈热量的摄取，热量一高红细胞自然也随着升高，极大的增加了宝宝出现黄疸的几率。

　　二、半生不熟

　　还有些孕妈喜欢吃一些牛排、三文鱼、动物的肝脏。但其实这些半生不熟的东西，都有一些寄生虫，一旦这些寄生虫通过孕妈的血液，跑进子宫。

　　那可能会严重影响宝宝的健康，尤其会对胎儿的肝脏造成影响，一旦胎儿肝脏受损，红细胞大量破损，胎儿出现溶血，就会引发黄疸。

　　三、烟熏烤制

　　还有这些烟熏烤制的食物，很容易出现做不熟的情况，而且往往带有很多调料，盐分特别多。大量的食盐会导致孕妇肾脏的负荷，破坏红细胞，引发黄疸。

　　想防黄疸，孕期需这样做

　　一、良好的作息习惯

　　每个人都知道熬夜不好，特别是对于孕妈，更不能熬夜。但一些年轻90乃至95后的孕妈们，已经习惯了晚睡的作息。

　　二、饮食均衡

　　第二个方面就是，管住嘴。上面也说到了，一些高热量的油炸食品，没有做熟的生冷食物都会对孕妈造成影响。

　　还有辛辣、重盐的食物，都会造成体内毒素的堆积，不仅会导致宝宝出现黄疸，还会给妈妈的肾脏造成负担。

　　怀孕就爱吃辣的，3种食物多喜欢也要克制!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。