孕期便秘了能用力排便吗

　　孕期便秘了能用力排便吗?在怀孕的期间，便秘可以说是孕妈妈们最为头痛的一件事情了，排不出便的时候，肠胃憋着也难受，但用力的时候又害怕对胎儿造成影响，因此，很多孕妈妈们都会非常的为难，不知道该如何是好。便秘的问题对于很多孕妇来说，都是比较常见的一种身体症状，主要是由于身体上火导致的，而且孕妇们的身体比较虚，加上由于肠胃功能的减弱，导致肠道的蠕动消化作用降低，便秘的问题也是屡见不鲜。下面，看看诗安国际母婴会所的老师讲解。

　　孕期便秘了能用力排便吗?具体情况如下：

　　一、该不该用力排便?

　　在怀孕的期间，如果出现便秘的情况，孕妈妈们还是尽量避免不要用力的排便，因为在我们用力排便的时候，会导致我们的腹压增加，刺激到胎儿导致流产，即使是在怀孕的早期也是如此。

　　因此，遇到孕期便秘的问题，孕妈妈们最好不要强拉，或者是长时间的蹲厕所，而是选择用其他更科学的手段来缓解排便的问题。

　　二、孕期便秘如何解决?

　　如果在怀孕期间出现便秘的问题，我们在平时可以多喝一些白开水来帮助润肠通便，当体内的大便吸收到足够的水分变得柔软之后，那么排便就变得轻松很多了。

　　孕期便秘很多时候也是由于我们日常的饮水量不足导致的，因此，平时需要增加饮水量以保证身体水分的充足供给。

　　其次，上火也是身体便秘的一大重要因素，所以，但由于怀孕的时候不能够随便的用药，因此可以多吃一些青菜水果来补充一下膳食纤维，帮助肠道蠕动的，同时也能够喝一些蜂蜜水，这是比较健康而且具有下火降燥功能的食物。

　　三、孕期如何避免便秘的问题出现

　　在怀孕期间，便秘是一个非常痛苦的事情，因此孕妈妈们在日常的饮食中就需要注意好，从饮食上开始入手，杜绝便秘的问题发生。

　　孕期便秘了能用力排便吗?诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。