坐月子可以洗澡，却留下“月子病”!

　　坐月子可以洗澡，却留下“月子病”!诗安国际母婴会所的老师讲到，现在的90后，都比较现代化，每个女人都讲究科学坐月子，不再像之前一样坐月子期间不洗头、不洗澡，有的连牙都不能刷。现在讲究的是卫生、健康、舒服，不仅对宝妈好，也对孩子好。有一个宝妈就这样，在私立医院生产的，价格也很昂贵。所以，针对这样的问题，我们一起了解下，希望可以给你的生活带来帮助。

　　“洗头、洗澡、吹空调”——“万能背锅侠”

　　月子病不是一种病，而是很多产后不良情况的总称。不管什么原因，不管有什么不舒服的地方，都可以称为得了“月子病”。例如，产后怕冷、体虚，手腕、手指关节疼痛、腰酸背疼、头痛等一些常见的情况，都可以归咎为“月子病”。而月子病的发生原因，又被人们归咎为洗头、洗澡、吹空调等。

　　很多人都把洗头、洗澡、吹空调当成“坏人”看待，殊不知，它是最惨的“万能背锅侠”。

　　头痛、关节痛、腰疼的根本原因

　　很多人把头痛归结为洗头发过程中受了凉风，所以头疼。但大家好好想一想，坐月子期间，你每天睡了多长时间?睡眠时间严重不足，难道不会引发头痛?照顾孩子的时候，低着头，玩手机的时候低着头。一直低头，造成头部供血不足，继而头晕，最后不会头痛?成年人连续熬夜都会受不了，更何况刚生娃，从鬼门关回来的宝妈。

　　在很多人看来，关节痛和腰痛是吹空调吹的，亦或是洗澡受凉风。但大家好好想一想，妈妈们力气本来就小，抱着孩子一抱就是好几个小时，关节能不酸吗?回想一下之前，忽然提高运动量的时候，肌肉、关节时不时也会酸疼?再加上喂奶姿势不正确，进而造成的疼痛。

　　坐月子的正确打开方式

　　坐月子期间可以洗头、洗澡(注意水温)、使用空调，都是没问题的。此外，为了防止所谓的“月子病”发生，要增加运动量，不能太劳累。注意休息，要睡好。

　　坐月子可以洗澡，却留下“月子病”!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。