为啥老外不坐月子恢复也挺好

　　为啥老外不坐月子恢复也挺好!诗安国际母婴会所的老说，坐月子，这个词在中国并不陌生，因为这是每一个生完宝宝的产妇都需要经历的时期，毕竟生产会消耗掉女性大量的精力和体力，因此就需要一段时间来进行好好休养，以此来期望身体能够快速恢复，可坐月子好像是中国人所具有的传统，在英美等国家几乎没有听到过，这是为什么呢?针对这样的问题，我们一起了解下，希望可以给你的生活带来帮助，具体情况如下：

　　为啥外国女性不坐月子，也能恢复得快?

　　1、饮食习惯不同

　　俗话说“一方水土养一方人”，西方人主要以主食主要以肉类为主，常喝冷饮，肉类含有丰富的营养物质，如钙、蛋白质、维生素的，因此他们的身材都比较健壮，在产后饮用冷饮也不会有任何的不适。

　　2、女性体质不同

　　西方女性都特别注重健身运动，身材比较健壮，因此她们的身体素质会相对较好，从怀孕后就会开始参加孕期培训班，进行专业的锻炼，西方人生娃就像东方女性生5~6个月宝宝难度是差不多的，产后会在医生的指导下开始活动。

　　3、外国有产褥期

　　虽然外国的女性在生完孩子后，不会像中国一样坐月子，但是她们是有产褥期的，生产前会进行专业的培训，医生也会告知产妇在产褥期应该注意的事项，在产后也会特别注重身体的恢复情况，除了会相应地减轻自己的工作量，还会通过调节饮食和定期检查的方式了解身体的恢复情况，或是直接咨询私人医生。

　　4、外国更关注宝妈的心理健康

　　在我国，宝妈心理健康这个问题好像直接被忽视掉，但据统计发现，产后女性患上心理方面问题的概率可达15%~30%，但是心理状态却可以直接影响一个人的健康状态，如果心理过于压抑不仅会产生心理问题，还会对健康造成威胁。

　　我国坐月子有哪些注意事项?

　　1、月子最好坐6~8周

　　有很多人认为坐月子，即产妇休息一个月，但其实，坐月子的含义并不只是休息一个月的时间，而是在于身体的恢复情况如何。

　　坐月子主要是恢复子宫，因为怀孕生子期间女性的子宫受到了很大的伤害。正常情况下，子宫恢复的时间大约在6周左右，而对于子宫收缩情况不好的宝妈，就可能需要延长至8周。

　　因此，女性生完孩子坐月子的时间最好是在6~8周，这样才能确定子宫已经恢复。

　　2、洗澡时间不宜过长

　　老一辈觉得，女性在产后不能洗澡，不然这样就容易被寒气入侵，从而落下一系列的月子病，其实产后宝妈在月子期间是容易出汗的，如果太长时间不洗澡，身体就可能滋生大量的细菌，从而引发感染，对产后恢复造成影响。

　　因此，在产后是可以洗澡的，但要注意水和浴室的温度要适宜，另外时间也不宜长，避免吹风受凉，而引起月子病，洗头后，要注意及时用吹风机吹干。

　　3、每天需要刷牙

　　月子病刷牙，老一辈认为这样会导致以后牙齿疼，但长时间不清洁牙齿，是很容易让食物残渣滞留在牙齿周围，从而滋养出大量的细菌，从而出现口腔方面的问题。

　　因此，建议产妇在月子期间可以用温水来进行刷牙，选用软毛牙刷来清洁牙齿。为啥老外不坐月子恢复也挺好!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。