关于坐月子这几件事，产后知道可能就晚了

　　关于坐月子这几件事，产后知道可能就晚了!诗安国际母婴会所的老师说，女性产后的首要任务就是照顾好孩子以及做好身体的调养，然而男性朋友可能不知道这可是一件很不轻松的事，有些人因为照顾孩子而忽略身体调养，从而导致产后身体走样等一系列问题，那产后坐月子应该注意什么呢?希望男性朋友也要多关注关注这些，为了你的爱人和宝宝。

　　第一种：注意通风

　　相信九成的宝妈都听长辈们说过，产后坐月子不适合吹风。因此坐月子期间房间都是紧闭的。其实这么做很容易在房间内滋生各种细菌，因此建议要多注意通风，建议定期开窗通通风，尽量保持房间内空气新鲜。

　　第二种：注意多走走

　　坐月子期间要注重身体锻炼，这里面的锻炼不是做一些剧烈运动，而是走动，没错就是简单的行走，不要认为产后身体比较虚，因此需要好好好的休息，所以整天都是躺着。其实这样很容易造成膀胱后移甚至会导致子宫脱垂。还有当我们长期处于卧床状态时，缺少一些必要的走动时，自身的体质也会下降，从而很容易诱发一些问题。

 

　　第三种：注意饮食少吃生冷

　　产后坐月子需要大量的营养补充身体，不过在饮食上还是有些需要注意的地方。必要的果蔬补充可以保护好肠胃避免出现便秘等情况。不过要注意的是产后一定要少吃甚至不吃生冷的食物，否则会造成一些不良反应，进而影响脾胃的健康。

　　第四种：注意保护乳房

　　坐月子期间喂养是必不可免的事情，那么该如何保护好乳房?应该多让宝宝吸吮避免因为乳汁的堵塞而导致炎症的出现，当然要记住保持好正确的姿势，否则乳头很容易被宝宝咬伤。

　　关于坐月子这几件事，产后知道可能就晚了!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。