新妈咪的产后禁忌，不点开看看吗？

　　新妈咪的产后禁忌，不点开看看吗?诗安国际母婴会所的老师说，一些新手妈妈对于产后护理事项了解甚少，只能遵从老一辈的传统做法，其实，老一辈有些观念已经过时了，真正为自己好，就要了解更多科学的产后护理知识，这样才更有利于身体恢复。产后常犯的八忌，新手妈妈一定要避开，不然受伤的还是你!针对这样的问题，我们一起了解下，具体情况如下：

　　01不洗头

　　现在人们的生活水平提高了，居住的条件也很好，还有很多实用的电器可以帮忙，只需稍微注意些，月子期间洗头就不会有什么大问题。

　　这是老一辈传下来的习俗，说是坐月子期间不能洗头。旧时代之所以不让产妇洗头，那是因为以前的保暖措施不足，尤其在冬天，居住的房子可能四面来风，而产后妈妈身体虚弱，洗个头分分钟有感冒的风险。

　　02长期卧床

　　很多人认为产后妈妈身体虚弱，不宜经常走动，要躺着休息，其实，这种做法更不利于身体的恢复。

　　产后要想恢复的快，就要适当运动。总是卧床，会增加子宫脱垂的风险，还会使肠蠕动减弱，造成便秘。

　　所以妈妈们适当的下床走动，或者做一些比较柔和的运动，都是比较好的。吃的多、动的少，是非常不可取的哦!

　　03不开门窗

　　老一辈的观念，认为产妇不能吹风，于是就将门窗紧闭着。可是不开门窗容易滋生细菌。虽然生完宝宝后，我们身体虚弱，抵抗力差，但是平时偶尔受风没事，若是风大，身体抵抗力差的时候受风受寒就特别容易感冒。

　　妈妈感冒以后既怕传染给宝宝，又怕影响乳汁不敢吃药，而且还非常难受，所以在生活中，要注意保暖，避免受风着凉引起疾病入侵。

　　有的妈妈月子里出门没有戴帽子，回来就会偶尔的有头痛、偏头疼，这都是不注意受风引起的，所以大意不得呢!

　　04憋尿

　　产后妈妈往往害怕排尿，尤其私处有撕裂伤的妈妈，因为害怕疼痛，且担心弄到伤口，而选择憋尿。其实，这种做法并不可取。

　　产后妈妈及时排尿，对于产后身体恢复有着积极的意义。要知道，若发生尿潴留，膨胀的膀胱可能会影响子宫收缩，更不利于产后恢复。

　　05大补特补

　　有些妈妈觉得自己生孩子消耗太多，月子期间必须大补特补一番。补是必须补，但不是大补特补。

　　有句老话叫虚不受补，结果补得拉肚子、乳腺炎，各种问题都来了。所以产后一周之内，不能大补!

　　保证营养均衡，食物种类多样(天天小米粥煮鸡蛋的可以改变一下了)，再根据自己的口味搭配，身体就会很快恢复了。

　　不得不提醒产后妈妈们，吃少了水果蔬菜，且吃得油腻，会很容易便秘的。

　　06用错卫生巾

　　产后一段时间内都会有恶露流出，妈妈们用卫生巾时要注意，一定要选择合格的卫生巾，大品牌更值得信赖。另外，即使恶露的量慢慢减少了，也要记得勤换卫生巾，保持私处卫生，否则容易感染。

　　07过早开始性生活

　　虽然夫妻俩禁欲了很长时间，但产后房事不能操之过急，一切以产后妈妈的身体为重。

　　若身体恢复良好，一般产后8周再开始过性生活更妥当。记住，过早过激烈过频繁的性生活，对产后妈妈的身体都不利。另外，产后可别忘了避孕哟!

　　08马上减肥

　　一些妈妈刚生完孩子不久就迫不及待的想要减肥，或节食或大量运动，这都不可取。想要恢复身材，也要先让身体恢复了才行，不然，盲目减肥有可能会对身体造成损伤，而使身体更难复原。