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生娃会有妊娠斑?不想变丑就点我!
女人天生就爱美,一张漂亮的脸蛋是所有人梦寐以求的事,漂亮的人走到哪里都是那么自信和瞩目。如果脸蛋不够漂亮,要是干净洁白也是让人舒服和喜爱的。
可是有些女性在怀孕后就会长出许多斑,一直生完宝宝还是存在,那可怎么办呢?
孕妈为什么会长妊娠斑?
怀孕后,孕妈妈体内的激素水平变化促使黑色素细胞活力暂时性增强,从而容易出现色素沉着。
除了脸部色斑外,孕妈妈原本色素较多的部位,如乳头、外阴周围皮肤、或是孕前已有的痣,在怀孕后颜色也会变得更深。另外,经常摩擦的部位,如腋下、大腿内侧或是疤痕处,肤色也会变深。
妊娠斑确实成为孕妈妈的一个烦恼,但也不用过于担心,因为等宝宝出生后,随着激素水平慢慢恢复正常,这些有妊娠斑及色素沉着的部位大多也会慢慢褪色并恢复正常。另外,孕期注意皮肤护理,可以促进产后妊娠斑的消退。
如何预防妊娠斑?
虽然孕期的肤色变化会在产后大多会自动消失,但不可避免有些斑会永久伴随,你可以采取一些安全的措施,尽量减轻妊娠斑颜色的深度。
? 解除睡眠障碍。
松弛的精神状态是治疗黄褐斑的有效措施之一。规律的作息、充足的睡眠以及愉悦的心情不仅对宝宝和孕妈妈的健康有益,还是保证孕妈妈内分泌系统良好运转的关键。当休息不好或心情压抑的时候,内分泌容易失调,进而使色斑加重,影响皮肤的健康。因此,在孕期要注意保持规律的作息和愉悦的心情。
? 注意防晒。
出太阳外出时,要避免阳光直射面部,加重妊娠斑。减少待在阳光下的时间,或提前做好防晒措施,如撑伞、戴帽子、口罩,同时选择一些低刺激的防晒霜(通常SPF值越高,对皮肤的刺激性越强)。
? 养成科学的生活习惯。
不吸烟,少饮酒。少吃刺激性过强、甜腻和油炸食物,多吃富含维生素C的蔬菜水果,如番茄、猕猴桃等,能够防止色素沉淀,美白皮肤。推荐妈妈们柠檬水。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常喝柠檬汁不仅可以美白皮肤,还能防止黑色素沉淀,达到祛除妊娠斑的作用。
? 注意洗脸方式。
洗脸时,冷水和热水交替使用,以促进面部血液循环,降低妊娠斑出现的概率。
妊娠斑可以祛除吗?
宝宝出生后,你仍然需要保护皮肤,避免阳光伤害,继续涂用防晒霜,遮挡皮肤,中午时间避免日晒。在多数情况下,妊娠斑不经治疗也会慢慢消失。
但对一小部分人来说,含有雌激素的避孕手段(例如口服避孕药、避孕贴和阴道环)也能导致黄褐斑。在这种情况下,你可以考虑采取其他避孕方法。
如果生完宝宝几个月后,妊娠斑还没有消退,那么你可以去医院皮肤科看看,医生可能会建议你使用含有对苯二酚的漂白面霜(有些面霜中也可能含有防晒成分)、含有维甲酸的药物或者类似乙醇酸这样的化学除斑剂。当然,如果你正在哺乳或打算很快再次怀孕的话则不宜使用。
不要期待立竿见影的效果,对妊娠斑的治疗可能需要好几个月才能使你的肤色有所改善。在极少数情况下,皮肤科医生可能会用激光去除妊娠斑,但这种方法不是首选。不管采用哪种方法,你在治疗过程中和之后都一定要避免阳光照射,这点至关重要。