爱吃辣的你要注意啦！

　　若你是爱吃辣的“辣妹子”，那你一定要好好看这篇文章哦!

　　

 

　　生活中很多爱吃辣椒的女性，在怀孕期间也不想放弃吃辣椒，更严重的是不吃辣椒会显得一点食欲都没有，甚至吃不下饭，但是此时家人就会反对，说是孕期吃辣椒会影响孩子的发育，这对于钟爱吃辣的女人来说，怀孕后不能吃辣椒，绝对是件痛苦又煎熬的事。

　　那么女性怀孕期间可以吃辣椒吗?吃辣会不会对胎儿有影响?真相到底是什么呢?

　　

 

　　辣椒的营养成分

　　每100克的辣椒的维生素C含量高达198mg，而维生素B2、胡萝卜素及钙、铁等矿特含量也很丰富，可以提高孕妇机体的免疫功能，因此辣椒的营养是很丰富的。

　　

 

　　孕妇能不能吃辣?

　　孕妇可不可以吃辣，是完全取决于你。

　　如果孕妇真的不可以吃辣，那么您的身体会告诉你。当你吃辣的食物时，会觉得很不舒服，特别是在怀孕过半至怀孕晚期的时候，因为这个时候你的胃被增大的子宫推挤向上，很容易出现烧心的感觉。

　　有句老话叫“酸儿辣女”，就其结论不够科学，但描述的现象表明了孕早期孕妇口味会发生变化，有的喜辣，有的嗜酸。酸也好，辣也罢，都具有刺激胃酸分泌、改善食欲的作用，在孕早期食不甘味的时候，适当用些并无大碍，对平素就无辣不欢的川妹子来说，更是如此。

　　

 

　　说到孕期食辣对胎儿的影响，还真没什么拿得出手的研究可供参考，或许正说明辣椒素或辛辣成分对胎儿发育并无致畸致残等影响。

　　

 

　　当然，辣也不能辣的放肆!

　　对于爱吃辣的孕妈妈来说，就算再喜欢吃辣，怀孕之后也需要控制好吃辣椒的量，以免给胎宝宝带来不利影响。

　　

 

　　怀孕期间，孕妈妈肠胃蠕动慢，容易便秘，如果吃辣椒尤其是干辣椒太多，会加重便秘，便秘时用力屏气，腹压加大，使子宫、胎儿、血管局部受挤压致供血不足，对胎儿就不利~

　　哪些准妈妈绝对禁止吃辣?

　　1、临产前的准妈妈：准妈妈临产吃辛辣味过重的辣椒，可间接地引起子宫异常收缩。早产等情况的发生。

　　2、前置胎盘的准妈妈：在进食辛辣食物或者受外界刺激情况下，很容易刺激子宫平滑肌收缩，前置胎盘跟子宫壁结合不牢，容易出现早剥而大出血、早产。

　　3、有胃溃疡，痔疮，食管炎，高血压，或阴虚火旺的孕妇不要吃辣椒，太多的辣椒素会刺激肠胃粘膜，引起胃疼，腹泻，导致肛门产生烧灼刺痛感。

　　

 

　　总之孕妇们是可以吃辣椒，但是一定要注意适量，要是如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用，另外孕期出现上火症状，或是避免出现的话，女性最好还是放弃吃辣椒。