端午节 孕妈安全出游必备攻略早知道

　　端午节 | 孕妈安全出游必备攻略早知道!诗安国际月子中心加盟的老师说，一年一度的“粽子节”又到啦~虽然只有短短的三天，但是天气好啊，风景美啊，孕妈们是不是也蠢蠢欲动了呢~然鹅，老公和婆婆却说要在家静养。外面人多，不适宜走动?

　　(扎心了)

　　WHAT??!!开什么玩笑。。。

　　干巴巴地看别人玩儿怎么行，

　　孕妈妈们别着急

　　且听小编给你们支招

　　因为怀孕是特殊时期

　　孕妈妈们

　　了解清楚自己的情况

　　做足功课

　　说走就走就不再是个梦啦~

　　(划重点啦!!!)

　　计划行程

　　孕妈妈们最佳的长途旅游时间是在孕4-6个月。在怀孕前三个月你可能会因为太累，或者因为妊娠反应，无法好好地享受度假。怀孕的后3个月可能因为宝宝的逐渐长大，身体比较容易疲惫而影响兴致。当然，准妈妈们可以根据自己的身体状况，做出旅行计划，如果不放心的话，可以在做计划前咨询一下自己的产检医生，这样就更加放心了!

　　这里要稍微提醒妈妈注意的：我国的航空法规规定孕妇在怀孕35周以上不得搭乘飞机，怀孕32周以上需要有医院开具的证明。如果是计划出国旅游，妈妈们最好打电话给对应的航空公司了解一下相关的情况。

　　▋安全第一

　　在旅行的过程中，安全始终是第一位的。特别孕期，一个人关系到两个人的安全!

　　▋出行安全

　　妈妈们乘坐汽车，一定要记得扣安全带，不要担心安全带会勒到腹部，我们的小宝宝在羊水的包裹中，是非常安全的!有研究表明，在碰撞中正确系好安全带的妈妈及小宝宝会更有可能存活下来!

　　▋饮食安全

　　尽管在旅行途中，饮食可能没法那么讲究，但是妈妈们还是一定要吃健康卫生的食物，喝瓶装水或者烧开的水。因为旅行时的腹泻，除了对妈妈不好，对胎儿也是有害的。腹泻会消耗身体的基本养分、盐分和水分，而宝宝正好需要这些。长时间的严重腹泻会让妈妈脱水并减少输送给宝宝的血液，对宝宝的发育造成影响，还有可能对宝宝的成年后的健康状况造成影响。

　　▋追求舒适度

　　在保证了安全的情况下，孕妈妈们需要注意舒适度了!孕期我们的身体会容易疲倦，我们的情绪也容易受影响。

　　▋出行工具的舒适

　　在交通工作的选择上，妈妈们尽可能选择让自己更舒服的方式!比如坐飞机，孕妈妈们可以选择飞机上靠前的位置，不但空气流通性比较好，而且上下飞机比较方便。当然有条件的话，可以考虑购买头等舱，头等舱的空间会更大，妈妈们会更舒服。长途旅行乘坐汽车时，妈妈们可以在开车两个小时左右就停下来，下车休息一下，活动一下自己的双脚，让血压流通更顺畅。

　　▋行程的舒适

　　时间经济容许的话，让自己度过一个轻松的假期。到一个地方，不一定要看完所有的景点，有选择性地安排自己的行程，自己的身体更舒服和放松!妈妈们也可以自己带些喜欢的小零食，给行程增加一些乐趣，也可以缓解自己可能的一些不适。

　　▋心情的舒适

　　这点非常重要。我们出来度假是为了让自己开心，自己更有精力和能量投入接下来的工作、生活中!我们的孕妈妈更是如此。我们不是一个人的旅行，我们带着孩子一起来的。我们在行程中感受的美景，妈妈们可以描述给宝宝听，我们在行程中的喜悦，宝宝可以完全体会得到，并跟着妈妈手舞足蹈!

　　▋突发情况处理

　　当然世事不一定会完全按你的计划进行，旅行中如果妈妈遇到了一些突发情况，那怎么办?

　　▋需要时修改行程

　　在妈妈身体不适时，请及时地修改行程，如果情况未好转，请及时就医或者修改行程，不要担心浪费钱，自己和宝宝的身体是最重要的。

　　▋学会调控情绪

　　妈妈负面的情绪会让胎宝宝也受影响，妈妈需要及时地释放调控情绪。比如在旅行中，妈妈身体非常地不舒适，妈妈心里不安，那请你告诉宝宝：“宝贝，妈妈现在身体有些不舒服，我非常抱歉给你造成了困扰，我想你和妈妈一样会有些不舒服，妈妈能感受得到，这个不舒服只是暂时的，很快就会好的……”说完后，相信你的心里会平静很多，你的宝宝也会安宁很多。

　　以上是我们给到你的关于旅游的小小建议，如果你还有疑惑或者顾虑，可以咨询你的医生后，再做出最适合你的决定!无论去哪，孕妈妈们都要开开心心哦!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。