宝宝喝水学问多，新手妈妈你可能真的做错了！

　　还没有当妈的时候，就觉得宝宝喝水都是件小事，宝宝渴了就给他喝呗，多简单的问题嘛~直到当妈以后，才明白，只要是关乎宝宝的事，事无巨细，每一件都是那么重要!

　　宝宝喝水是个大问题，一方面：孩子不喜欢喝，最重要的另一方面，宝宝什么时候喝，喝多少水，都是有讲究的呢!

　　宝宝喝水的小讲究

　　一般情况下，6个月内纯母乳喂养的宝宝不需要再额外喝水了，母乳中会包含宝宝每日所需水分。但如果天气特别热，宝宝出汗多，或者有上火的情况，可以适当给宝宝额外补充些水分。

　　不要在饭前、饭后或吃饭时给宝宝喝水。如果宝宝确实口渴，可以先喝一些白开水或热汤，但要休息片刻后再让宝宝吃饭，以免喝水影响胃的消化能力。对于比较小的宝宝，肠胃发育尚不健全，如果出现呕吐、腹泻的症状，还是应该到医院由专业医生来判断电解质水、葡萄糖的补充，不要在家盲目补充。

　　婴幼儿饮水的适宜摄入量

　　①月龄婴儿：每日宜从母乳中摄入0.7升水。

　　②7-12月龄婴儿：每日宜摄入0.9升水，其中约60%来自母乳，其余来自辅食和饮水。

　　③1-2岁幼儿：每日宜摄入1.3升水，其中约37%来自母乳，其余来自辅食和饮水。

　　④3岁儿童：每日宜摄入1.3升水。

　　⑤4-6岁儿童：每日宜摄入1.6升水，其中食物和饮水来源各占约50%。

　　⑥6岁以上儿童：他们运动量加大，每日用水接近成人。

　　一般来说，宝宝需要的水除了营养素在体内代谢生成的一部分，以及膳食食物所含的水分(特别是奶类、汤汁类食物含水较多)外，大约有一半的水需要通过直接饮用来满足。

　　如何知道宝宝要喝水了呢?

　　还不会表达的宝宝，全靠大人的观察，以下为判断宝宝要喝水的信号：

　　1、24h内，小宝宝尿不湿少于6块，或者6h内尿不湿上无尿;

　　2、尿色黄，尿味重;

　　3、头部囟门下陷;

　　4、宝宝不断用舌头舔嘴唇、口唇干燥常提示宝宝水分不足，这一点是宝宝缺水的直接表现。

　　5、皮肤弹性差，你用拇指与食指捏起宝宝手背皮肤，突然放开，可以看见皮肤恢复变平的过程;

　　6、大便变得干燥，硬结 。

　　PS：最好的水是“白开水”

　　首先，要弄清楚，补充水就是水，不是能用米汤来替代的。有些妈妈总是不放心，总觉得白开水没有营养，请抛弃这个想法。其次，市场上有些什么宝宝专用饮用水等，一方面国家还没出台相关此类标准，另一方面，没有任何矿物质的纯净水，也不适合宝宝饮用。

　　为什么不建议宝宝吃冷饮?

　　因为夏天吃冷饮，就等同于把0℃的水倒进37℃的胃里，可小便却是热的，人体的温度是37℃，是谁把0℃的冰水转化成37℃的尿液呢?是脾胃!

　　脾胃喝了以后受不了，没有能力再运作，就从肾里面调出元气转化成热能，来给它“加热”成37℃，最后肾气就不足。这样会导致孩子体质逐渐变差，容易感冒厌食挑食，还会发展出各种慢性病，比如鼻炎、咽喉炎等，如果真的爱孩子，请给他杯温开水吧。诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。