夏季天热孩子容易上火

　　夏季天热孩子容易上火?诗安国际母婴会所的老师说，炎热的夏季，升高的温度会让人的心情变得烦躁，对于宝宝来说，度过炎夏会更加辛苦。因为宝宝的体温调节中枢系统还在发育中，对外界气温变化的调节能力较弱，容易出现体热、心情烦躁、食欲不振甚至是中暑等上火的症状。为了防止宝宝上火，在他的日常生活中，妈妈一定要做好这几件事。

　　多给宝宝补充水分

　　炎热的夏季，宝宝身体新陈代谢加快，排汗会让体内水分大量流失，如果妈妈没有及时给宝宝补充水分，很容易让他上火，出现大便干燥、流鼻血或者口舌生疮等症状。防止宝宝上火的一个有效方法就是在宝宝口渴之前给他补充水分。

　　饮食调理肠胃

　　预防宝宝上火，除了多喝水，饮食调理也很关键。夏季天气炎热，宝宝容易胃口不佳，妈妈注意不要给宝宝吃太多肉，宝宝本来体质就偏热，肉类不容易消化，会影响宝宝的消化功能，让他出现“胃火”。除此之外，口味较重的东西也不要给宝宝吃，平时应该让宝宝多吃一些败火的食物。

　　梨子和苹果等水果比较适合给宝宝吃，不仅败火，还能够清肺润肺。绿色蔬菜也要给宝宝吃一些，如菠菜、卷心菜等，其中的纤维素能够促进宝宝的肠胃蠕动，帮助排便。在天气炎热的时候，妈妈也可以煮一些绿豆汤给宝宝消暑，绿豆具有清凉解暑的功效，还能够缓解宝宝烦躁的情绪。

　　远离饮料、零食

　　天气炎热，宝宝不爱吃饭，可能会吃很多零食。妈妈一定要让宝宝少吃零食或者不吃零食。一方面，零食没有营养，影响宝宝的身体发育;另一方面，零食虽然口味好，但有很多添加剂，容易让宝宝上火。尤其是油炸食品和膨化食品一定要让宝宝少吃。另外，宝宝补充水分也不要喝各种碳酸饮料或者果汁饮料，不仅不解渴，对宝宝身体也没好处。

　　夏季天热孩子容易上火?诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。