宝宝积食危害大，影响宝宝生长发育！

　　3岁以下宝宝的脾胃是最虚弱的了，有时候稍微吃的多了点、或者吃的东西杂了点，就容易产生“积食”症状。

　　很多妈妈认为，宝宝积食只要“饿一顿”就好了。其实，“延迟进餐”这种方法只能应付轻微的积食症状。

　　

 

　　那么到底该怎么应对积食这个常见的困扰呢?哪些症状告诉我们宝宝可能积食了?

　　食欲不振，一顿饭要吃“很久”。

　　烦躁易怒、夜醒次数多。

　　嘴唇突然变的很红。

　　舌苔厚，呈黄白色。

　　恶心、呕吐，常常口渴。

　　手心、脚心发热。

　　积食害处多，千万别大意

　　▋腹胀、腹泻、便秘

　　宝宝肠胃功能较弱，过量或不规律的饮食，不仅会加重肠胃的负担，还会破坏肠道菌群的平衡，进而出现腹胀、腹泻、便秘等消化类疾病。

　　

 

　　▋发烧、咳嗽、咽喉红肿

　　“积食”又被老人们称作“食火”，积食引发的内热，如果长久滞留在体内，会使宝宝体温增高。

　　积食宝宝一旦受凉，更容易感冒，并引发呼吸道疾病，出现发烧、咳嗽、咽喉红肿等现象。

　　▋营养不良

　　宝宝积食症状出现后，如果不及时“消食”，会导致肠胃无法正常“工作”，不能给身体带来足够的营养补给。

　　久而久之，宝宝就会出现消瘦、手足无力、肌肉松软等营养不良的现象。

　　宝宝积食如何应对

　　▋饮食调控很关键

　　宝宝的肠胃功能尚在成长发育阶段，不能“暴饮暴食”，不能吃油炸、膨化食品。

　　有积食情况的宝宝，更要饮食清淡，以蔬菜和容易消化的粥、面条为主(例如：助消化、清积食的山药米粥、白萝卜粥、山楂苹果水等)。

　　宝宝睡前醒后的30分钟之内尽量不要进食，要定时定量规律饮食。

　　▋常做小儿推拿

　　给大家介绍两种最简单易学的小儿积食推拿法，可以起到健脾胃、理气消食的作用。

　　

 

　　(1)正捏脊

　　两手沿着宝宝脊柱两侧，从宝宝尾椎部开始，由下向上提捏皮肤，边提捏边向前推进，一直捏至宝宝项枕部。整体动作反复5-10遍，每天1-2次。

　　(2)顺摩腹部

　　用手按住宝宝腹部，手心正对肚脐，沿着顺时针方向，绕肚脐按摩腹部10分钟。每天1-2次。

　　▋每天运动不能少

　　适度的运动可以有效促进宝宝的肠胃蠕动。所以，在饭后，妈妈可以带着宝宝出门散步半小时到一小时，既可以“消食”，又能融洽亲子关系。

　　对于还不会走路的宝宝，妈妈们也应该辅助宝宝经常进行伸胳膊、蹬腿的“消食运动”。