揭秘宝宝踢被子背后的真相，可不仅是因为热！

　　因为宝宝踢被子而头疼的家长，恐怕不在少数。明明盖得好好的被子，一会儿的功夫就翻到了身下。甚至半夜时不时起来查看，有时一个晚上都睡不好觉。进入秋季晚上的气温逐渐转凉，很多宝妈又要开始头疼宝宝踢被子的问题了。

　　

 

　　说出来你可能不信，但宝宝踢被子还真不是没来由地调皮捣蛋。其实秋冬季宝宝睡着总是踢被子，原因可不单单是因为热，今天就来给大家伙分析分析宝宝爱踢被子背后的真相，以及面对家里的“踢被侠”时粑粑麻麻该如何去搞定!

　　自身体质问题

　　有的宝宝就是因自身体质偏热，睡着后会无意识的一直踢被子。如果宝宝属于这种情况，一般白天也会怕热，容易出汗，身体状况整体会比较虚弱。

　　平时宝宝的免疫力也比较低，很容易被一些常见疾病缠身，如果属于这种情况，宝妈最好的做法是及时带宝宝去医院就医，让医生给宝宝开些药方做适当的调理。

　　大脑过度兴奋

　　宝宝正处于发育过程中，神经系统还发育不全，如果睡前神经受到干扰(比如：宝宝白天受到惊吓，看见什么害怕的东西，或是从高处摔下来了，见到陌生的人哭闹不安，睡前玩了过于兴奋的游戏)，易延长脑皮质的兴奋状态，导致宝宝容易出现入睡难，睡眠过程中易踢被、频繁翻身，甚至哭闹的现象。

　　

 

　　盖的太厚

　　我们都知道小宝宝因为汗腺还没有发育完善，加之新陈代谢旺盛，所以小宝宝普遍会比较怕热。也就给宝妈造成一种错觉，小宝宝晚上爱踢被子，宝妈们第一个想到的原因就是宝宝太热。

　　其实除了因为宝宝自身原因会怕热之外，还有一个原因就是宝妈给宝宝盖的太厚。

　　很多宝妈会想着，万一自己睡着宝宝踢被子着凉了会生病，于是就会给宝宝盖太厚。却不知，正是因为自己给宝宝盖的太厚，才造成了宝宝在睡着后一直踢被子。如果属于这种情况，宝宝反而容易因踢被着凉生病。

　　

 

　　建议各位宝妈，晚上宝宝睡着之后，不要给宝宝盖太多太厚，根据大人盖被褥的情况给宝宝盖即可，真的不用对宝宝“特殊照顾”。尤其是秋冬季，妈妈们更要注意。

　　生病，身体不适

　　这一点在小宝宝身上可以很明显的体现出来。宝宝如果身体上出现了一些不适，如肠胃不舒服、不消化、肚子难受等，出现这些问题，都会让宝宝在睡着之后睡的很不安稳，具体的表现就是不停地踢被子，一方面是因为宝宝难受，还有一方面就是为了引起大人注意。

　　

 

　　如果宝宝是因为这种情况，晚上睡着后总是踢被子，宝妈可要重视，尽早帮助宝宝摆脱疾病的折磨才好。

　　宝宝睡觉踢被子怎么办?

　　1、如果宝贝在夜里经常踢被子，小肚子容易着凉，易引起腹泻和腹痛。所以，宝贝睡眠时居室的温度要适宜。

　　2、不要让宝贝在临睡前过度兴奋，这样宝贝会因睡不踏实而蹬被子。另外，睡觉时可给宝宝穿件宽松的睡衣，能避免宝宝蹬掉被子后腹部着凉。盖的被子要轻巧，这样会让宝贝睡得舒服些。

　　3、如果宝贝总是改不了蹬被子的毛病，宝贝睡觉时在他的小被子的两旁分别压上个小枕头，这样宝贝就不容易把被子蹬开了。

　　4、爸爸妈妈们要注意为宝宝盖轻而暖的被子。其实宝宝踢被子很多时候是因为太热了。爸妈们应根据季节的变化来选择被子。晚上睡觉的时候可以适当开窗，保持室内空气新鲜。妈妈还要观察宝宝是怕热的孩子还是怕寒的孩子，以此来决定被子的薄厚。

　　5、宝宝睡觉时还应避免环境中的光刺激。要营造安静的睡觉环境，睡前别让宝宝吃得过饱，尤其是别吃含高糖的食物。尽量稳定宝宝的神经调节功能，使宝宝少出汗，从而避免踢被子。

　　很多宝妈会给宝宝选择睡袋来防止宝宝踢被子着凉，这也是不错的选择哦~