产后恢复加盟!产后吃水果会落病

　　产后恢复加盟!产后吃水果会落病?坐月子是我们最常见的，在中国，生完孩子的女人都需要坐月子，那么，月子期间的饮食，您知道有哪些吗，针对这样的问题，我们一起了解下，希望可以给你的生活带来帮助。

　　很多人以为产后坐月子的时候是不能吃水果的，认为水果是凉性的东西。但其实，坐月子是可以吃水果的，并且水果有丰富的维生素，有利于妈妈的身体恢复。

　　坐月子吃水果的注意事项

　　不吃反季、寒凉水果

　　沈阳九州家圆医院的专门表示：应注意尽量不吃反季节的蔬菜水果。不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱，因此最好不要吃太多的梨、西瓜。

　　不吃冰水果

　　你吃的水果不要太凉。刚从冰箱拿出来的水果，要放在室温里过一会儿再吃。为了避免水果偏凉，也可切成块，用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破坏水果中的维生素。

　　产后恢复加盟!产后吃水果会落病?注意清洁

　　吃水果时要注意清洁，彻底清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻。

　　饭后或两餐间吃

　　产后女性肠胃功能还未完全恢复，为了避免消化道负担过重，在饭后或者两餐间吃水果为宜。

　　适合产后吃的水果

　　奇异果

　　又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。

　　苹果

　　味甘、性平微凉。不仅有抗癌功效，还可促进大脑发育，增强记忆力。苹果有生津、解暑、开胃的功效，含有丰富纤维素，可促进消化和肠壁蠕动，减少便秘。

　　荔枝

　　荔枝味甘，性温，有补脾益肝、止咳养神和止渴解乏作用。可减少产露，对产后肝脾虚弱者尤佳。

　　桂圆

　　桂圆又叫龙眼，是营养极其丰富的一种水果。中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。产后恢复加盟!产后吃水果会落病?诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。